A gránátalma szokatlanul egészséges bogyó, amelyben nemcsak a gabonákat, hanem a magokat és a héjakat is értékelik. Vannak, akik rendkívüli íze és előnyei miatt szeretik a gránátalmát, mások gyógyhatású tulajdonságaik miatt felveszik az étrendbe. De szem előtt kell tartani, hogy a gránátalma magja nemcsak előnyökkel jár, hanem árthat is a szervezetnek.
A gránátalma magjainak előnyeiről
A gránátalma magjai nagy mennyiségben tartalmaznak zsírsavakat (linolsav, olajsav, vakcina, arachid, palmitin), E-vitamint és B csoportot. A felsorolt zsírsavak energiával töltik fel a sejteket, és részt vesznek új sejtek és a hormonok szintézise. Étrendben történő rendszeres fogyasztásukkal normalizálódnak az anyagcsere folyamatok.
A gránátalma magvak jótékony hatással vannak a férfiak és a nők hormonális hátterére. Az általuk tartalmazott fitohormonok analógok az ösztrogénekkel (férfi hormonok). A kínaiak egyszerűen biztosak abban, hogy a gránátalma magokkal használata növeli a potencia, a férfi erejét. Amikor egy nő testében hiányoznak ezek a hormonok, hőhullámok, hangulatváltozások és túl erős menstruáció kezdődik. A szépneműek elveszítik erejüket, mivel elégtelen számú hemoglobin sejt termelődik a vérben, ezt követően vérszegénység lép fel. Ez elkerülhető, ha a kritikus napok kezdete előtt naponta gránátalmát fogyasztanak a magokkal együtt.
A gránátalma magvakkal segít csökkenteni a vérnyomást, ezért előnyös a magas vérnyomásban szenvedő betegek számára. A napraforgómag élő rost, amely hamut, nitrogént, keményítőt és cellulózt tartalmaz. Az emésztőrendszeren áthaladva a csontok szó szerint levakarják a káros lerakódásokat a gyomor és a belek falairól méreganyagok, koleszterin, toxinok, valamint a belekben élő baktériumok salakanyagai formájában. A gránátalma magja növeli a tónust és normalizálja az idegrendszert.
Gránátalma magok ártalma
Emlékeztetni kell arra, hogy ez a termék gyengén emészthető, ezért alaposan meg kell rágni. Lenyeléskor átjutnak, miközben az élelmi rost maradványait elszállítják. A csontok merevsége károsíthatja az ínyt, duzzanatot és gyulladást okozhat. Van egy vélemény, hogy ha sok gránátalma magot eszel a magokkal együtt, akkor vakbélgyulladás léphet fel. Ajánlatos kizárni őket étrendjükből azoknak az embereknek, akik krónikus gyomor- és gyomor-bélrendszeri betegségekben szenvednek. Rendkívül óvatosan kell gránátalmát adni a kisgyermekeknek, mivel a magok összehúzó anyagokat tartalmaznak, amelyek problémákat okozhatnak a székletben.
A fentiekből könnyen megállapítható, hogy a gránátalma magjai hasznosak és negatív tulajdonságokkal is bírnak. Ha ésszerű mennyiségben fogyasztjuk, ez csak a testének kedvez.
