A zöldbab a hüvelyesek családjába tartozó zöldségfélék. További neve: "francia", "zöld", "spárga", "cukor". A diétás táplálékhoz a zöldbab ajánlott.
A zöldbab nagyon hasznos a szervezet számára: sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. B-, E-, C-vitamint, folsavat, kalciumot, káliumot, cinket és egyéb hasznos anyagokat tartalmaz.
A zöldbab egyedi összetételének köszönhetően jó eszköz a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésére. A termék sok vasat tartalmaz, ezért jó a keringési rendszer számára.
A zöldbab antioxidáns, antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik. Használata pozitív hatással van a húgyúti és az idegrendszer állapotára.
A zöldbab elengedhetetlen a cukorbetegek számára. Egyedülálló anyagot - arginint tartalmaz. Működésében hasonló az inzulinhoz, ezért a bab használata elősegíti a vércukorszint csökkentését.
Rosttartalma miatt a zöldbab javítja az emésztőrendszer működését. A termék bőrbetegségek, reuma, tubeculosis esetén hasznos. Rendszeres használata pozitív hatással van a bőr, a körmök és a haj állapotára.
A fogyáshoz ajánlott a zöldbabot felvenni az étrendbe: 100 g termék kalóriatartalma csak 25-30 kalória. A termék felgyorsítja az anyagcserét, normalizálja a szénhidrát anyagcserét.
A zöldbab nagyon hasznos a nemi szervek területén (nőstény és hím). Ennek a terméknek az étrendbe történő felvétele segít normalizálni a menstruációs ciklust, és a menstruáció kevésbé fájdalmas lesz. A zöldbab fogyasztása a prosztata adenoma jó megelőzése a férfiaknál, és a potencia növelésének egyik módja.
Nem szabad beletenni a zöldbab étrendjébe a következő betegségek esetén: gyomorhurut, gyomorfekély, vastagbélgyulladás, vesegyulladás, fokozott gyomorsavtartalom, kolecisztitisz, köszvény.
