Sajnos a görögdinnyét csak évente 2 hónapban fogyasztjuk. Ez az idő a test javára használható. A bogyó nagyon lédús, ízletes és édes. Micsoda csoda, hogy fogyni lehet vele.
Mínusz ebéd
A görögdinnye oltja a szomjat és körülbelül 1 órán át érzi jóllakását. A görögdinnye fogyásának legegyszerűbb módja az ebéd cseréje. Ehetsz, amennyit csak akarsz. Ebben a diétában, ha nincs ellenjavallata, 2 hétig kell maradnia.
Böjt nap
A következő módszer a böjt napjai. A nap folyamán csak korlátlan mennyiségben görögdinnyét és citromvizet fogyasztanak. 2 órával lefekvés előtt nem ajánlott enni. ez fokozott reggeli duzzanathoz vezethet. Ezt az eljárást hetente egyszer meg kell ismételni.
Le édességekkel
A harmadik módszer pedig az, hogy minden édeset görögdinnyével helyettesítsünk. Különösen jó az édesszájúak számára. Ha napközben szeret csokoládét enni, vagy desszert nélkül nem fogad el vacsorát, akkor ez az opció az Ön számára. Amint úgy érzi, hogy szeretne valami édeset, fusson egy darab görögdinnyeért. Segít elfelejteni ezt az érzést.
Amellett, hogy a görögdinnye nagyon hasznos (B-, C-, P-, A-vitamint, vasat, folsavat tartalmaz, vízhajtó és koleretikus hatású, kalóriatartalma 37 kcal / 100 gramm), számos ellenjavallatok.
Nem szabad visszaélni velük cukorbetegek, csökkent vizeletkiáramlás, az urogenitális rendszer veleszületett rendellenességei, prosztata adenoma, nephrolitasis, nephropatosis miatt. Az egyik görögdinnye diéta használata előtt győződjön meg róla, hogy egészséges és nincsenek ellenjavallatok.
