A nyári melegben a csíkos bogyó - görögdinnye - a gyerekek és a felnőttek kedvenc csemegéjévé válik. Édes és lédús pépe tökéletesen csillapítja a szomjat, és jelentős előnyökkel jár a szervezet számára. Milyen értékes anyagokat tartalmaz a görögdinnye, és milyen mennyiségben is fogyasztható ez a termék?
A görögdinnyét nemcsak csodálatos íze miatt értékelik. Ez a dinnyetermés előnyös lehet az emberi egészség számára a magas vitamintartalom - B, C, PP, folsav, rost, pektin, kálium, vas és magnézium - miatt. Érdemes a görögdinnye magját enni értékes olajokkal, amelyek D-vitamint tartalmaznak.
Ki ehet görögdinnyét?
Egy nagy bogyó élénkpiros pépjét kivétel nélkül szinte mindenki elfogyaszthatja. Az egyetlen ellenjavallat a nagy vesekövek jelenléte lesz, a görögdinnyét mérsékelten kell enni a vastagbélgyulladás, a vizelési problémák miatt. Javasolt a görögdinnye lakoma a műtét után és a gyógyulási időszakban, terhesség alatt, valamint fogyás céljából. Vastartalmának köszönhetően az édes görögdinnye segít megbirkózni a vérszegénységgel. Ismert tény, hogy a vörös pép alkalmazása pozitív hatással van a hatékonyságra. Ugyanakkor az érett bogyó nincs negatív hatással a testre.
A görögdinnye kiválasztásakor gondosan vizsgálja meg a gyümölcs héját; nem szabad rajta karcolódni vagy repedni, amelyen keresztül a baktériumok bejuthatnak a pépbe.
A görögdinnye pozitív hatással van az emésztőrendszerre, a szív- és érrendszerre, valamint a vérképzés folyamatára. Az étvágygerjesztő bogyó pépe és lé segít megtisztítani a szervezetet a méreganyagoktól és erősíteni az immunrendszert. Az orvosok azt tanácsolják, hogy egyék a csíkos "golyók" tartalmát, hogy eltávolítsák a homokot a vesékből, hólyaghurutdal, ödémával. A görögdinnye ugyanis jó vízhajtó hatású. A gyümölcshéjat a fejfájás kezelésére használják a templomokra és a homlokra. A népszerű étrend a görögdinnye elfogyasztásán alapul, de legfeljebb öt napig ülhet rajta. 100 gr-ban. cellulóz csak 25 kcal., A görögdinnye segít, hogy ne érezzen sokáig éhséget.
Mennyi görögdinnye fogyasztható naponta?
A lédús görögdinnye használatának korlátozása szükséges a veseköveknél, mert a pép stimulálja a formációk mozgását. Ehet cukorbetegek csemegéjét is, az alacsony szénhidráttartalom miatt az ilyen betegek legfeljebb 300 grammot fogyaszthatnak. görögdinnye naponta. Gyerekeknek kétéves kortól érdemes "minke bálnákat" ajánlani. Más esetekben görögdinnyét fogyaszthat, amennyit csak akar, csak fontos olyan bogyót választani, amely nem tartalmaz nitrátokat.
A görögdinnye biztonságát úgy ellenőrizheti, hogy egy cellulózszeletet tiszta vízbe márt. Ha a bogyót nitráttal termesztik, a folyadék rózsaszínűvé válik.
Az érési idő segít meghatározni a görögdinnye biztonságosságát. Kevésbé valószínű, hogy hatalmas bogyók termesztésekor emberi egészségre káros műtrágyákat használtak, ha nyár végén vagy kora ősszel vásárolt egy dinnyetermést. Késő tavasszal és kora nyáron szinte lehetetlen megtalálni a természetes módon megnőtt és érett görögdinnyét. Ezeknek a növényeknek nincsenek korai fajtái.
