A grapefruit segít megőrizni a fiatalokat és biztosítani a hosszú élettartamot. Ennek a gyümölcsnek a napi fogyasztása vitaminokkal telíti a testet, és lendületet, jó hangulatot ad, segít a fogyásban.
Citrusos betegség elleni harcos
A grapefruit egészségesebb, ha frissen fogyasztjuk. A napi C-vitamin bevitelhez egy felnőttnek 170-200 gramm gyümölcsöt kell elfogyasztania, ez körülbelül egy vagy két nagy szelet.
A grépfrútlé jó az ínyérzékenyeknek. Rendszeres használatával az íny vérzése csökken.
A grapefruitmag antimikrobiális és gombaellenes szer.
Hasznos anyagok - a grapefruitban található flavonoidok és C-vitamin - segítenek ellenállni az influenzának, a herpesznek és a köröm gombás betegségeinek.
A grapefruit az étrendi termékek közé tartozik, csak 33 kcal tartalmaz 100 grammot. Hasznos tulajdonságai vannak, amelyek segítenek lebontani és eltávolítani a koleszterint a szervezetből. A gyümölcs felgyorsítja az anyagcserét, javítja az emésztést és csökkenti a vércukorszintet.
Ne gondold azonban, hogy ha a kanapén fekszel és egyenként fogyasztasz grapefruitot, akkor biztosan lefogysz. A grapefruit nem csodaszer az elhízás ellen, hanem csak asszisztens a túlsúly elleni küzdelemben.
A grapefruit alkalmazható az érelmeszesedés kezelésében, a gyümölcs csökkenti a vérnyomást. Ezért idős emberek számára ajánlott használni. A grapefruitnak vannak olyan előnyös tulajdonságai, amelyek jótékony hatással vannak az idegrendszer működésére. Javítja az alvást és enyhíti a fejfájást.
200-250 gramm grapefruitlé segít az alacsony savtartalom okozta gyomor-bél traktus betegségeiben.
A grapefruit héja hatékony gyógyszer lesz a gyomorégés és a gyomorfájás ellen. Ehhez a szárított héjat össze kell zúzni, és naponta 1 teáskanálnyit kell bevenni.
A dietetikusok megfigyelései azt mutatták, hogy a grapefruit napi fogyasztása csökkentheti a vér glükózkoncentrációját. Ez jelentősen csökkenti a cukorbetegség kockázatát.
A grapefruit rostja hatalmas mennyiségű különféle vitamint tartalmaz: kálium, magnézium, foszfor, jód, fluor, vas stb. Ezért a grapefruit fogyasztása hozzájárul az immunrendszer erősítéséhez.
Grapefruit és a nők egészsége
A grapefruit elengedhetetlen a terhes nők számára. A kálium- és kalciumtartalom miatt a gyümölcs megerősíti a baba csontjait. A pantoténsav segít megbirkózni a toxikózissal a terhesség korai szakaszában. A magnézium segíthet csökkenteni az ingerlékenységet és a hangulatváltozásokat.
A grapefruit csodálatos tulajdonsága, hogy más citrusfélékkel ellentétben nem okoz allergiát, így a kismamák félelem nélkül megehetik.
A grapefruit a női szépség megőrzésében is segít. A kozmetológiában gyakran használják arcmaszkok készítésére. Ha fehéríteni szeretné a bőrét, szabaduljon meg az öregedési foltoktól vagy szeplőktől, vegyen egy darab gézt, áztassa be grapefruitlébe, és vigye fel az arcára, amíg teljesen megszárad. Az eredményt egy napon belül észreveszi. Tedd ezt két hétig.
Ne vigyük túlzásba a grapefruitot
Veszélyes visszaélni ezzel a gyümölccsel, ha fekélye vagy gyomorhurutja van. Érdemes lemondani a grapefruitról azok számára, akiknek beteg a májuk és magas a savtartalma a szervezetben.
Semmilyen esetben sem szabad grépfrútlevet inni gyógyszerekkel együtt, mivel ez fokozza azok hatását. Túladagolás fordulhat elő. De a fogamzásgátló vagy hormonális gyógyszerek szedése közben a grapefruit éppen ellenkezőleg, csökkenti azok hatékonyságát.
