Egy személy nem létezhet víz nélkül - annak hiánya akár egy nap is kiválthatja a test kiszáradásának folyamatát. Ezért minden nap legalább másfél liter folyadékot kell meginni - ráadásul kiváló minőségű, és nem is akármilyen, mivel a víznek a lehető legtisztábbnak kell lennie, különben nem hoz semmilyen hasznot.
Utasítás
1. lépés
A megavárosokban a legkönnyebben hozzáférhető a csapvíz, amely folyókból és tavakból jut be a vízellátó rendszerbe. Összegyűjti a szennyvizet, a szemetet és a nehézfémsókat, ezért tisztítószereken hajtják végre, és klórozással hajtják végre az összes kórokozót. A klór jelenléte a vízben nem teszi hasznossá, és bizonyos területeken fluoridot is tartalmaz, amelynek feleslege problémákat okoz a csontokban és a fogakban. Erősen nem ajánlott inni a csapvizet.
2. lépés
A forralt vízben a baktériumok többsége elpusztul, de minősége jelentősen romlik, és melegítve a klór rákkeltő anyagokat képez, amelyek növelik a normális sejt rákos mutációjának kockázatát. Ezenkívül a forralt víz "elhalt" és meglehetősen kemény, ennek eredményeként a kalcium-sók koncentrációja jelentősen megnő. Így használata szintén nem előnyös a test számára.
3. lépés
A víztisztításra szolgáló többlépcsős szűrők egyre népszerűbbek. Eltávolítják a klórt belőle, csökkentik annak keménységét és a lehető legnagyobb mértékben fertőtlenítik. Egyetlen hátrányuk a magas költségük, ezért sokan a többlépcsős tisztítást az aktív szén kancsószűrőkkel helyettesítik, amelyek elnyelik a rossz szennyeződéseket a vízből, de nem tudnak megbirkózni a kórokozókkal. Az ilyen vizet meg lehet inni úgy, hogy tisztítás után felforraljuk.
4. lépés
Az üzletekben palackozott vizet vásárolhat, amely hagyományos, de iparilag tisztított. Nem ajánlott fogyasztani, mivel a desztillációs folyamat során ásványi anyagokkal és sókkal telített, ezt követően palackozzák és boltokba küldik. A palackozott víz leginkább megfelel a konyhai igényeknek.
5. lépés
A leghasznosabb az artézi kút legtisztább vize, amelyet természetes módon tisztítanak, homokon, köveken és agyagon átjutva. Ezek a természetes szűrők megakadályozzák a baktériumok, a nehézfémsók és más káros anyagok vízből való kilépését. Emiatt az artézi víz a legbiztonságosabb és a leginkább környezetbarát, de a nagyvárosokban forrása rendkívül ritka.
