A méh turmix egyfajta turmix. Az ital fő összetevője a méh pollen.
Szükséges
- - 1 banán;
- - 50 gramm mangó;
- - 200 ml tej;
- - 40 gramm eper;
- - 1 teáskanál méh pollen.
Utasítás
1. lépés
Először meg kell dolgozni a gyümölcsöt. Hámozza meg őket, és ne felejtse el eltávolítani a mangó gödröt. Helyezze az epret, a banánt és a mangót turmixgépbe. Mindent alaposan keverjen össze, amíg a gyümölcs folyékony keverékké nem válik.
2. lépés
Helyezze ezt a keveréket egy pohárba. Ezután töltse meg meleg tejjel. Célszerű 3 cm-t hagyni a pohár tetején, hogy később a koktélt tejszínhabbal díszítsük. Tegye a kapott terméket néhány órára hűtőbe.
3. lépés
Vegye ki a rázkódást a hűtőszekrényből, és öntse rá a tejszínhabot. Itt az ideje a fő összetevőnek - a méh pollennek. Vágja fel a tetejére, vagy adjon hozzá goji bogyókat vagy kis eper ékeket.
4. lépés
A koktél tökéletes reggelente a test energiájához. Egy pohár koktél átlagos kalóriatartalma 150 kcal.
