A koffein az energia aktiválásáról és az álmosság enyhítéséről ismert. A metil-teobromin - ahogy a koffeint nevezik a tudományos közösségben - alkaloid. A növények része, italok, édességek és gyógyszerek előállítására használják. De nem minden ember, és nem mindig előnyös koffeint fogyasztani vagy sok kávét inni.
A kávéban a koffein túlzott mértékű használatával fokozódik a szorongás, álmatlanság lép fel, az idegrendszer, a szív és az erek működése zavart szenved. Hogyan készítsünk egészséges italt? Milyen adalékokat és fűszereket használjak ehhez?
Az 5 legfontosabb egészséges kávé-adalékanyag
Gyömbér. A gyömbérgyökér pozitív hatással van az idegrendszerre, enyhíti a különféle fájdalmakat és görcsöket, megakadályozza a bél rendellenességeit és javítja az emésztőrendszer működését. Ha port vagy egy darab gyömbért ad a kávéhoz, az ital nemcsak ízletes, hanem egészséges is lesz.
Fekete bors. Ez a forró fűszer tisztítja a szervezetet a méreganyagoktól, javítja az emésztést és az anyagcsere folyamatait, és jótékony hatással van a gyomorra. A forró kávéhoz adott csipet vagy pár fekete bors megkönnyíti a test jobb teljesítményét.
Kardamom. Adjon kardamomot a kávéitalhoz a hozzáadott íz és egészség érdekében. A kardamomban található illóolajok megnyugtatják az idegrendszert és elősegítik az ételek emésztését. A fűszert porban használhatja.
Fahéj. A test savasodásának csökkentése érdekében, amely a gyakori / gyakori kávéfogyasztás során következik be, adjon fahéjat az italhoz. Ehhez egyszerűen mártson egy fahéjat egy forró italba, vagy szórja meg az elkészített kávét fahéjporral.
Szegfű. A vérkeringés serkentése, a koffein testre gyakorolt hatásainak csökkentése és a vérnyomás normalizálása érdekében elegendő pár gerezddel kiegészíteni az élénkítő kávét. A növény illóolajai egyedi aromát teremtenek, és az egész test számára előnyösek lesznek.
