A nyári melegben folyamatosan frissítő italokat szeretne inni. 6 recept létezik, amelyek nemcsak szomját oltják, hanem lendületet és egészséget is adnak Önnek. Nagyon finomak, és az elkészítésükre minimális időt fordítanak.
Utasítás
1. lépés
Alma-fahéj ital
Aprítson fel egy almát és öntsön 0,5 liter forralt vizet. Adj hozzá egy csipet fahéjat, tedd hűtőbe, és egész nap hűtsd le. Az alma és az őrölt fahéj kombinációja normalizálja az anyagcserét és megtisztítja a beleket.
2. lépés
Citromlé mézzel
Vegyünk 2 evőkanál. l. frissen facsart citromlevet, és keverje össze 200 ml meleg vízzel. Adjunk hozzá 1 tk. édesem, csipetnyi gyömbér. Igya az italt éhgyomorra, 30 perccel reggeli előtt. Erősíti az erek falát és lendületet ad az energiának.
3. lépés
Gyömbér ital
Hámozzon meg 3 cm friss gyömbérgyökeret, és aprítsa fel finomra, öntsön bele 1 liter forró vizet, forralja fel és főzze lassú tűzön 15 percig. Ezután szűrje le a keveréket. Adjunk hozzá egy csipet fahéjat és 1 teáskanál a kihűlt italhoz. csipkebogyó szirup. Fogyasszon 100 ml-t naponta háromszor fél órával étkezés előtt. Ez a gyümölcslé felgyorsítja az anyagcserét, tonizálja a testet.
4. lépés
Egészségügyi ital
Keverje össze 1 narancs, citrom és sárgarépa levét 200 ml szénsavas ásványvízzel. Fogyassza az italt éhgyomorra fél órával étkezés előtt. Kiváló gyógymód a fáradtság ellen.
5. lépés
Répalé
Elkészítéséhez vegyen 1 répa, 4 zellerszár és 2 alma frissen facsart levét. 1 evőkanálban vegye be a levet. naponta kétszer 30 perccel étkezés előtt.
6. lépés
Uborkalé zellerrel
Finoman aprítson fel 1 uborkát és 1 zeller gyökeret, adjon hozzá 300 ml meleg vizet. Igyon gyümölcslevet egész nap, nagyszerű a böjt napokban.
