Teák, kávé, szóda - az emberek minden nap sokféle italt fogyasztanak. Szerencsére az ilyen termékek választása mára igazán nagyszerű. Kevesen gondolják azonban, hogy sok ismerős ital súlyosan károsíthatja az egészséget. Melyiket tartják a legveszélyesebbnek és a legártalmasabbnak?
Különböző forró italok. A káros alkoholfogyasztás ezen kategóriája nagyon tág. Ide tartozik a szokásos tea, kávé, kakaó, különféle kompótok és így tovább. Ebben az esetben a test károsodását nem ennek vagy annak az italnak az összetétele okozza, hanem az ital hőmérséklete. Az a tény, hogy ha egy személy rendszeresen nagyon forró formában iszik teát vagy kávét, az krónikus gyulladás kialakulásához vezet a nyelőcsőben, és negatívan befolyásolhatja a gyomor nyálkahártyáját is. Ez növeli a rák kialakulásának kockázatát.
Gyümölcsitalok. Ebben az esetben kifejezetten különféle keverékekről, koktélokról beszélünk, amelyek a boltban megvásárolhatók. Egyrészt úgy tűnik, hogy egy ilyen ital a lehető legtermészetesebb, mert a készítmény bogyók és gyümölcsök levét tartalmazza. Másrészt a koktélokat és a gyümölcskeverékeket erősen ízesítik ízesítőkkel, cukorral és más káros adalékokkal. A magas kalóriatartalmú italok elhízáshoz vezethetnek. Az édesítőszerek bősége miatt a hasnyálmirigy terhelése nő. A turmixokhoz és a természetellenes gyümölcslevekhez hozzáadott ételfestékek emésztési allergiát okozhatnak. Ezenkívül a túlzott alkoholfogyasztás idővel ateroszklerózishoz vezethet.
Limonádék, édes szóda. Még a diétás szóda is súlyosan károsíthatja az emberi egészséget. Az ilyen termékek számos kémiai adalékot, aromát, tartósítószert és más anyagokat tartalmaznak. Mindezek az összetevők rontják az egészségi állapotot, ha nagyon gyakran fogyasztanak limonádét. A szóda irritálja a nyelőcsövet, a gyomrot és a beleket. Ez felfúvódáshoz, fájdalomhoz, különféle betegségek, például gyomorhurut kialakulásához vezethet. A hideg limonádék a belső szervek görcsét idézik elő. A szódában található savak negatív hatással lehetnek a vesére. Nem szabad ilyen italokat inni azok számára, akiknek gyulladásos folyamata van ebben a párosított szervben, urolithiasisban. Ezenkívül a szóda kiváltja a szívbetegségek, az erek kialakulását, cukorbetegséghez vagy elhízáshoz vezethet.
Nagyon erős kávé. Ha naponta megiszik pár kis csésze jó kávét, akkor aligha lesz képes károsítani a testét. Éppen ellenkezőleg, a tudósok azt állítják, hogy a kávé hatalmas listát tartalmaz a hasznos tulajdonságokról. A túl erős ital és nagy adagok azonban az agy erek görcsösségéhez vezethetnek, növelhetik a stroke kockázatát. Ez az italforma negatívan befolyásolja a nyomást. Ezen kívül bármit is mondhat, de sok kedvenc kávé irritálja az idegrendszert. Ha sok van belőle az étrendben, akkor szembesülhet az álmatlansággal, a túlzott izgatással és tachycardiát okozhat.
Energiaitalok. Sokan tudják, hogy az ilyen ivás súlyosan káros az egészségre. Miért éppen ennyire veszélyesek az energetikusok? A fő kár összetételükben rejlik. Őrült mennyiségű cukor, koffein van tonizáló italokban, guarana kivonat, különféle adalékok, amelyek negatívan befolyásolhatják az egészséget. Az energiaitalok folyamatos bevitele az idegrendszer teljes kimerüléséhez vezet, ráadásul egy ilyen ital elhízást is kiválthat. Az energetika erősen megterheli a szívet, semmiképpen sem szabad alkohollal kombinálni őket. Sőt, a tonizáló italok gyorsan elpusztítják a fogzománcot, ezért megnő a fogszuvasodás veszélye.
