Az energiaitalok, amelyeket ma bármelyik boltban megvásárolhatnak, élénkítik és kiküszöbölik a fáradtság tüneteit. A hallgatók a vizsga előtt használják őket, olyan embereknek, akiknek autóvezetés közben sürgősen el kell jutniuk a célig. Koffeint, karnitint, guaranát, ginzenget, taurint és más természetes stimulánsokat tartalmaznak. Ha a tested nem fogad el semmilyen komponenst a kész italokban, akkor otthon is készíthet energiaitalt.
Szükséges
-
- Friss gyömbérgyökér - 1 darab
- Citrom - 0,5 darab
- Méz - 1 evőkanál
- Oldódó kávé 05 teáskanál
- Kakaó - 0,5 teáskanál vagy 2 étcsokoládé ék
- Tej 1 pohár
- Fahéj - negyed teáskanál
- Vaníliás cukor - negyed teáskanál
- Száraz menta - 2 evőkanál
- Ásványvíz - 1 liter
- Ananászpép 150-200 g
- Petrezselyem - 1 csomó
Utasítás
1. lépés
Készítsen gyömbérgyökér energiaitalt a piacon vagy az élelmiszerboltban. Hámozzuk meg, reszeljük le vagy daráljuk össze egy turmixgépben, öntsünk rá forró vizet, és hagyjuk főni. Adja hozzá az infúzióhoz egy fél citrom és a méz levét. Cseppenthet néhány csepp Eleutherococcust, amelyet a gyógyszertárakban értékesítenek.
2. lépés
Használja ki az instant kávé élénkítő erejét. Keverjen össze fél teáskanál kávét és kakaót, helyettesítheti pár szelet csokoládéval. Öntsön forró tejet rajtuk, adjon hozzá fahéjat és vaníliás cukrot negyed teáskanálnyival, keverje meg az egészet.
3. lépés
Két evőkanál száraz mentát főzünk egy termoszban forrásban lévő vízzel egy éjszakán át. Igyon egyenlő arányban ásványvízzel keverve, hozzáadva citromlevet és mézet.
4. lépés
Vegyünk 150-200 g ananászpépet, egy csomó petrezselymet, egy darab friss gyömbérgyökeret. Daráljon mindent burgonyapürében turmixgéppel, fedje le vízzel, adjon hozzá citromlevet mézzel, és igyon egy ilyen koktélt a péppel együtt.
