Ha természetesen fogyni szeretne, távolítson el minden felesleges vizet és méreganyagot a testből, és több energiát adjon magának, oda kell figyelnie étrendjére. Kétségtelen, hogy tükrözzük, mit eszünk, és ezt mindig elfelejtjük. Ha úgy dönt, hogy követi az egészség és a megfelelő táplálkozás útját, akkor először is támogatnia kell a testet az átmeneti időszakban, kíméletesen eltávolítva a méreganyagokat és méreganyagokat, és támogatva az immunrendszert. Itt egy egyszerű recept: igyon reggel citromvizet.
Annak ellenére, hogy a citrom maga egy savas gyümölcs, lúgos környezetet teremt a szervezetben, amely hozzájárul a mikroflóra helyes kialakulásához, a méreganyagok megtisztításához, ennek eredményeként a fogyáshoz. A helyzet az, hogy alapértelmezés szerint lúgos környezetnek kell léteznie a testünkben, azonban a liszt, pékáruk, keményítők és cukrok (a természetes gyümölcsök kivételével) folyamatos használata a test savasodásához, a test környezetének hajlításához vezet a savas, és ennek következtében a kudarcok és a betegségek felé.
A citrom nagyon nagy mennyiségű pektint tartalmaz, amelyek segítenek csökkenteni az étvágyat, és emellett káliummal és C-vitaminnal táplálják a testet, elősegítve a szív, az agy, az immunrendszer működését és fenntartva a normális vérnyomást.
A citromvíz fogyasztása megakadályozza az artériákban a kalcium felhalmozódását, ezáltal jelentősen csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát. Ezenkívül vizelethajtó és baktériumölő hatású, ezáltal elősegíti az egészséges húgyutak fenntartását, szabályozza a mellékveséket és normalizálja a hormonszintet. A citromvíz segít csökkenteni a bőr tisztaságát, csökkenti a pigmentációt és kisimítja a ráncokat.
A tudósok tanulmányai azt mutatják, hogy a legjobb hatás akkor érhető el, ha friss citromvizet meleg formában fogyasztanak, mivel a meleg víz elősegíti a sejtek aktívabb tisztítását és táplálását.
Íme néhány további előnye a citromvíznek:
1. Enyhíti a fogfájást, segít csökkenteni a rossz leheletet, segít a fogakkal és az ínyekkel kapcsolatos egyéb problémák esetén;
2. Segít javítani az emésztést, megbirkózni az emésztési zavarokkal vagy a csuklással;
3. Eltávolítja a májból a méreganyagokat és elősegíti a fogyást;
4. A citrom vizelethajtó tulajdonságai hasznosak lehetnek a reumában;
5. A citromlé segít a hajhullás, a korpásodás és más fejbőrproblémák esetén. Ezenkívül fényt és erőt kölcsönöz a hajnak.
