Ön szerint a diéta és a cukorkák összeférhetetlen dolgok? Egyáltalán nem szükséges! Számos recept létezik az alacsony kalóriatartalmú házi finomságokra, amelyek íze kellemesen meglep.
Csicseriborsó szarvasgomba
Hozzávalók:
- 1 csésze száraz csicseriborsó
- 10 teáskanál kakaópor;
- 2 evőkanál. evőkanál juharszirup;
- 3 evőkanál. kanál Amaretto likőr;
- 1/2 teáskanál instant kávé;
- 6 g édesítőszer (vagy ízlés szerint cukor);
- kakaó vagy dió a szóráshoz.
Készítmény:
Áztassa a csicseriborsót 12 órán át hideg vízben. Ezután engedje le a vizet, tegye a csicseriborsót egy fazékba, adjon hozzá tiszta vizet és főzze, amíg megpuhul. Engedje le a vizet. Adja hozzá az összes hozzávalót, keverje össze és őrölje össze egy turmixgéppel. A masszából kis gömbökbe tekerjük, kakaóban vagy apróra vágott dióban forgatjuk.
Metszd a cukorkákat
Hozzávalók:
- 300 g aszalt szilva;
- 70 g mogyoró;
- 1-2 teáskanál méz;
- kakaó- vagy kókuszpehely szórásra.
Készítmény:
Öblítse le az aszalt szilvát és forrázza meg. Szárítsa meg a mogyorót egy serpenyőben, dörzsölje két papírtörlő közé, hogy megtisztítsa a bőrét. Daráld morzsává. Az aszalt szilvát turmixgépben simára simítjuk, adjunk hozzá diót és mézet. Vak dió méretű golyók. Kakaó- vagy kókuszreszelékben forgatjuk.
Sárgarépa cukorkák szárított gyümölcsökkel
Hozzávalók:
- 200 g friss sárgarépa;
- 80 g kimagozott datolya;
- 50 g szárított barack;
- 20 g puha mazsola;
- 50 g kókusz pehely, szórópelyhek;
- 2-3 st. evőkanál citromlé;
- 1/2 teáskanál őrölt fahéj
Készítmény:
A sárgarépát finomra reszeljük. Nyomja ki a levét. A szárított gyümölcsöket mossuk meg, forrázzuk le forrázással, vágjuk fel. Helyezze a recept összes termékét turmixgépbe, és aprítsa fel, amíg majdnem sima lesz. Nedves kézzel gömbökbe tekerjük, és kókuszreszelékkel tekerjük. Hűtőbe tesszük egy órára.
