A banán az egyik legfinomabb és legegészségesebb bogyós gyümölcsfajta. De használhatók-e csecsemők etetése közben?
A banán összetételében hatalmas mennyiségű anyagról ismert. A következő vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmazzák:
1. A B3-vitamin fontos szerepet játszik a zsírok és fehérjék anyagcseréjében. Ennek a vitaminnak köszönhetően csökken a koleszterinszint.
2. A B5-vitamin segít javítani a szénhidrátok és zsírok anyagcseréjét.
3. A B6-vitamin erősíti a fogak, az íny erősségét, javítja a bőr állapotát.
4. A kalcium erősíti a körmöket, megvédi őket a rétegződéstől, a hajhullástól.
5. A kálium különösen hasznos azok számára, akik állandó nyomásemelkedésekben, szívproblémákban szenvednek, védik a feneket, a lábakat a narancsbőr megjelenésétől.
Kiváló összetételének köszönhetően az egyik banán telíti az ápoló anyák testét azokkal a vitaminokkal, amelyekre szükség van a szülés utáni gyógyuláshoz és a baba jó fejlődéséhez.
Annak ellenére, hogy ezek a tápláló bogyók hatalmas mennyiségű vitamint és tápanyagot tartalmaznak, nem szabad elragadtatnia a banánfogyasztást. Különösen azoknak a lányoknak és nőknek kell emlékezniük, akik nemrég lettek anyák.
A csecsemő szoptatásakor gondosan figyelnie kell étrendjét. Ebben az időszakban a nő teste megváltozik, ezért étrendjében bizonyos mennyiségű, egészséges termékeket tartalmazó ételre van szüksége. Sokan szüntelenül falnak, ami különböző mértékű elhízáshoz és egészségügyi problémákhoz vezethet.
Annak érdekében, hogy ne ártson testének és babájának, félelem miatt nem szabad lemondania a gyümölcsökről és a bogyókról, és különösen a banánról. Helyes használat esetén a banán csak hasznára válik.
Mire kell figyelni a banán bevétele után?
Miután elfogyasztott egy banánt és anyatejjel etette a babáját, figyelje a babát, hogy nem észlel-e negatív reakciókat. Ha kiütés jelenik meg az újszülött testén, a széklet élesen megváltozik, az alvás romlik, akkor a banánt el kell hagyni, különben a bogyók szedése rossz következményekké válhat.
Ha nem találunk reakciót, akkor ez a gyümölcs mindkettőtök számára megfelelő, nyugodtan bevezethetjük az étrendbe, de mértékkel.
A szülés utáni időszakban és a szoptatás alatt a női test érzékenyebbé válik és fogékonyabb a külvilágra. Negatív reakció fordulhat elő olyan termékek esetében is, amelyekkel korábban nem voltak problémák. Ha a széklet zavart, székrekedés lép fel, vagy éppen ellenkezőleg, folyékonyabbá válik, akkor mindez továbbterjed a gyermekére. Az ilyen következmények elkerülése érdekében hallgasson testére és egy újszülött testére.
