Datolyaszilva egy világos, narancssárga gyümölcs finom pépet. Kevés embert hagyhat közömbös. A datolyaszilva a hideg idő megjelenésével jelenik meg az eladóban. Sokan szeretnek ebből a gyümölcsből lakmározni, mert szokatlan édes és összehúzó íz jellemzi, amely semmihez sem hasonlítható. Lássuk, mi van még ebben a napfényes gyümölcsben, előnyben vagy kárban?
A datolyaszilva előnyei hatalmasak, mert nagyon gazdag az összetétele. Először is meg szeretném említeni, hogy a datolyaszilva sok béta-karotint tartalmaz. És természetes antioxidáns. Megakadályozza a bőrsejtek öregedését és a ráncok kialakulását. Ezenkívül a béta-karotin segíti a szemizom erősítését, ami jótékony hatással van a látásra.
A datolyaszilva monoszacharidokkal is büszkélkedhet, amelyek jótékony hatással vannak a szívizomzatra. Ezért a szívproblémákkal küzdő embereknek figyelniük kell a datolyaszilva.
A vérszegénység elleni küzdelemben ez a narancssárga gyümölcs nem utolsó. Érdemes megjegyezni azt a tényt is, hogy a datolyaszilva nagyon gazdag C-vitaminban. Éppen ezért oda kell figyelnie a megfázás időszakában. Datolyaszilva segít fejleszteni az immunitást és megerősíti a testet.
De ez nem ér véget ennek a gyümölcsnek az előnyeivel, mert gazdag nyomelemekben, például jódban, vasban, káliumban, kalciumban és magnéziumban.
Ha diuretikus hatást szeretne elérni, akkor nyugodtan vegyen datolyaszilva. Egyél meg ebből a gyümölcsből párat, és bőven mossa le teával vagy tejjel. Ezt követően garantált a felesleges nátriumsó-lerakódások eltávolítása a szervezetből.
A datolyaszilva képes "jó hangulatot adni", mert fruktózt és glükózt tartalmaz, amelyek viszont jól ismert antidepresszánsok.
De ne felejtsd el, hogy mindig mindenben kell lennie az arányosságnak. Ugyanez vonatkozik a datolyaszilva, naponta legfeljebb 4 gyümölcsöt fogyaszthat.
Ennek a narancssárga gyümölcsnek nincs komoly ellenjavallata. Csak arra érdemes emlékezni, hogy ezt a fanyar gyümölcsöt a szervezet rosszul emészti meg, ami emésztési zavarokhoz vezethet. A bőséges tannin-tartalom miatt a túlevés hozzájárulhat a székrekedéshez és a bélelzáródáshoz.
Ne feledje az arányérzéket, és akkor a datolyaszilva sok hasznot hoz Önnek és testének!
