A datolyaszilva már régóta szerepel az országunk lakóinak étrendjében. Ha néhány évvel ezelőtt ezt a bogyót valami egzotikusnak tartották, akkor most minden megváltozott. Az orvosok és a szakértők tanácsot adnak a szükséges mennyiségben történő felhasználásra. De nem mindenki tudja, hogy a datolyaszilva milyen hasznos és milyen kárt okozhat.
A datolyaszilva fajták sokfélesége lehetővé teszi, hogy minden ember maga dönthessen. Némelyikük összehúzó hatású, ezért tanácsos használat előtt enyhén lefagyasztani a fagyasztóban. Más fajták, például a Korolek, nagyon kellemes ízűek, viszkozitás nélkül. Ezenkívül minden egyes datolyaszilva-bogyó tömegük alapján legfeljebb 60 kcal-t tartalmaz.
A datolyaszilva hasznos tulajdonságai
A datolyaszilva nagyon hasznos táplálék az emberi test számára. A fontos testfunkciók helyreállításában és kezelésében betöltött szerepe nem értékelhető túl. Először is ennek oka a bogyó soha nem látott kalóriatartalma, csak 67 kcal / 100 gramm. Ezért diétás termék. Másodszor, sok olyan vitamint tartalmaz, amely egy személy számára szükséges: jód, vas, foszfor, magnézium, kalcium, A, C, E, PP csoport vitaminjai és mások.
A magas vitamin- és ásványianyag-tartalom miatt a datolyaszilva az emberi test számára előnyös a következő esetekben:
1. Megakadályozza a bőrsejtek öregedését és javítja az anyagcserét.
2. Magas magnéziumtartalma miatt jót tesz a szívnek és az ereknek.
3. Védi a testet a vírusoktól és erősíti az immunrendszert.
4. Javítja a pajzsmirigy működését, helyreállítja a szervezet jódhiányát.
5. Jótékonyan befolyásolja az ember munkatevékenységét és növeli a test tónusát.
6. A fogorvosok datolyaszilva ajánlását ajánlják azoknak, akik vérzik az ínytől.
7. Normalizálja a vérnyomást.
8. Tökéletesen ellensúlyozza a daganatok képződését az emberi testben, köszönhetően az összetételében lévő tanninoknak.
9. Normális emberi mentális állapotot tartalmaz a PP-vitamin tartalma miatt, és segít stresszes helyzetekben és az idegrendszer különféle rendellenességeiben.
10. A magas vastartalom miatt légzőszervi megbetegedésekben és vérszegénységben szenvedő betegek számára javallt.
11. Bélrendellenességek esetén helyreállító, hasmenés és hasmenés esetén erősítő hatású.
12. Csökkenti a vesekő valószínűségét és eltávolítja belőlük a különféle sókat.
13. Vízhajtó tulajdonságokkal rendelkezik, miközben nem távolítja el a hasznos káliumot a szervezetből.
14. Az arc megnagyobbodott pórusai esetén különféle kozmetikai maszkokat használnak.
A datolyaszilva fenti hasznos tulajdonságai közösek a különböző korcsoportokban élő embereknél. De amellett, hogy hasznos, kisebb kárt okozhat a szervezetben. Ezért a datolyaszilva nem szedhető diabetes mellitus és a gyomor különféle betegségei esetén. 1 év alatti gyermekeknél is ellenjavallt; székrekedésben szenvedők és szoptató anyák a baba három hónapos kora előtt.
