A citrom egy ősi profilaktikus szer, amelynek használata rendkívül fontos az emberi test számára. A citrom sajátos kémiai összetétele jótékony hatással van a különféle szervekre és szervrendszerekre. A gyümölcs nemcsak pótolhatatlan élelmiszerként, hanem kiváló kozmetikai termékként is megtalálta alkalmazását.
A citrom előnyei kémiai összetételének köszönhetők, gazdag különféle vitaminokban, szerves savakban és nyomelemekben. Az A-vitamin a C-vitaminnal együtt megbízható védőgátat képvisel a szervezetben a mikrobák és vírusok ellen. A B-vitaminok az emberi test metabolikus folyamatainak egyik fő funkcióját látják el. A D-vitamin segít fenntartani a hormonális egyensúlyt.
A citrom egyik fő hasznos összetevője a citromsav. Ez az anyag aktívan részt vesz a zsírok, fehérjék és szénhidrátok anyagcseréjében, ezáltal serkenti a gyomornedv termelését és ennek megfelelően az étvágy növekedését. Ezenkívül a citromsav segít feloldani a veseköveket.
Az ebben a citrusban található kalcium nyomelem a csontszövet építőköve, és a kalcium a magnézium elemmel együtt megváltoztatja a vér kémiai összetételét, megtisztítja és elősegíti az úgynevezett koleszterin plakkok lebontását. A citromban található magas káliumtartalom jótékony hatással van az agy, az idegrendszer működésére, emellett segít a szívizom erősítésében.
A szakértők a héjat nagyon hasznosnak tartják a citromban. A benne található illóolaj egyedülálló baktericid tulajdonságokkal rendelkezik.
A citrom erős gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Elpusztítja a káros mikroorganizmusokat és baktériumokat, megakadályozza a szövetek pusztulását. Ezért meglehetősen gyakran használják különböző légúti vírusos betegségek kezelésére. A szakértők azt tanácsolják, hogy rendszeresen fogyasszanak citromot, valamint torokfájás esetén gégerezzék meg a torkot citromlével.
Ezenkívül a megfázás és az influenza időszakában a citromot megelőző intézkedésként kell fogyasztani, valamint hozzá kell adni a teához. A citrusfélék használatának előnye, hogy nagy mennyiségű C-vitamint juttat a szervezetbe, ami segít megerősíteni az immunrendszert és mozgósítani a szervezet belső erőforrásait a lehetséges betegségek elleni küzdelemben.
A citrom alacsony kalóriatartalmú étel. Ezenkívül nagy mennyiségű rostot és pektint tartalmaz. Ezek az anyagok hashajtót okozhatnak, és enyhíthetik az emberi testet a székrekedéstől. Ismeretes a citrom tea étrendi előnye is, amely vízhajtó tulajdonságai miatt megtisztítja a testet a méreganyagoktól és méreganyagoktól, miközben erős tonik.
A citrom részét képező vas elősegíti a vörösvértestek (eritrociták) növekedését, a kálium pedig erősíti az erek falát, stabilizálja a vérnyomást és normalizálja a szív működését. Ezért írják fel az orvosok ezt a gyümölcsöt vagy gyümölcslevét vérszegénységben és hirtelen túlfeszültségben szenvedőknek. A citromlé sokféleképpen alkalmazható a fogak és az íny betegségeinél, amelyek közül a legfontosabb a tisztítás és a szájöblítés citrusfélék gyümölcslével.
A citromlével történő rendszeres bőrkezelést hatékony módszernek tekintik a szeplők és a pattanások ellen.
A citrusféléket a kozmetológiában is használják. Citromlé hozzáadásával az arcmaszkokhoz kifehérítheti a bőrt a frissebb megjelenés érdekében. Hozzá kell tenni, hogy a citrom jó profilaktikus a bőrsejtek öregedése ellen.
