A sült tök és a burgonya csirkefilével kiadós étel, amely remekül ízlik. Édes sütőtökből, tápláló burgonyából, olvasztott sajtból és csirkefiléből készül.
Szükséges
- - 500 gramm burgonya;
- - 50 gramm sajt;
- - 300 gramm csirke filé;
- - só bors;
- - 400 gramm hámozott tök;
- - 1 evőkanál. citromlé;
- - növényi olaj;
- - 1 teáskanál komló-suneli.
Utasítás
1. lépés
Hámozzuk meg a tököt és vágjuk elég nagy darabokra. Hámozzuk meg a burgonyát, vágjuk kisebb darabokra. Hámozzuk meg a fokhagymát, vágjuk vékony szeletekre.
2. lépés
Adjunk hozzá növényi olajat, suneli komlót, borsot, sót a tökhöz és a burgonyához. Dobja a zöldségeket olajjal és fűszerekkel.
3. lépés
Tegye a zöldségeket egyenletes rétegbe egy formába, kenje rá a fokhagymát. Csavarja be az ónt fóliába.
4. lépés
Melegítsük elő a sütőt kétszáz fokra, tegyük rá a formát, főzzük 30-50 percig.
5. lépés
Vágja a csirkefilét szeletekre, tegye egy edénybe.
6. lépés
Adjunk hozzá növényi olajat, citromlevet, sót és borsot.
7. lépés
Keverjük és pácoljuk körülbelül 20 percig.
8. lépés
Vágja a sajtot szeletekre.
9. lépés
Vegye ki az edényt a sütőből, tegye ki a hússzeleteket, ismét tekerje be a fóliát. Helyezzük a sütőbe, 25 percig sütjük.
10. lépés
Távolítsa el a fóliát, tegye a sajtot a filére, tegye vissza a sütőbe 10 percre.
11. lépés
Helyezze a filé minden darabját zöldségpárnára.
