A máj azt a funkciót látja el, hogy megtisztítja a testet a méreganyagoktól és méreganyagoktól, amelyek vízzel, étellel és levegővel jutnak be. Az életkor előrehaladtával a káros anyagok felhalmozódnak a testben, és a máj fájdalommal, émelygéssel és más kellemetlen megnyilvánulásokkal kezd éreztetni magát. Alapvető szükség van a máj tisztítására.
Utasítás
1. lépés
Tartsa be a kéthetes rizs és zöldség étrendet, teljesen zárja ki a fehérje ételeket az étrendből. Mivel a máj öngyógyító szerv, az ilyen pihenés segít megtisztítani és regenerálni sejtjeit.
2. lépés
Vegyünk egy gőzfürdőt. A májból kilökődő mérgező anyagok izzadsággal kerülnek elő. Ugyanakkor igyon sok tiszta vizet - legalább napi 2 litert, ami elősegíti a méreganyagok kiürítését a test sejtjeiből. A fürdő eljárások ellenjavallt súlyos szív- és érrendszeri megbetegedések, onkológiai, fertőző betegségek az akut időszakban (magas lázzal), bronchiális asztma gyakori rohamokkal és epilepszia esetén.
3. lépés
Csináljon tubusot: melegítse fel a májat fűtőpárnával 1, 5-2 órán át, miután 1 pohár melegített ásványvizet ivott gáz nélkül. Hetente egyszer végezze el ezt az eljárást az epe kiáramlásának javítása érdekében, ekkor a máj egyfajta kirakodása következik be, ami javítja munkáját. Ellenjavallat az epekő betegség.
4. lépés
Egyél jól: ne felejtsd el reggelizni, és éjszaka ne torkold tovább. Fogyasszon naponta legalább 3-szor, a zsírokat sem zárja ki az étrendből - elegendő korlátozni a bevitelüket. A cukor- és liszttermékeket ki kell zárni. Ne egyen gyorsételeket: chipseket, szószokat, majonézt. Nem szabad alkoholt fogyasztania.
5. lépés
Ne éhezz. Az energia megszerzéséhez a test az éhezés során lebontja a fehérje sejteket, míg a fokozott toxin-felszabadulás a májat kemény munkára kényszeríti. Ehelyett három napig igyon sárgarépa (500 g), répa (50 g) és uborka (100 g) frissen facsart gyümölcslevének keverékét - ez nagyszerű a máj tisztításához.
