A turmixokat a divatipar kis fekete ruhájához hasonlították. Ez a sűrű ital mind az ünnepi asztalnál, mind a hétköznapokon, reggelire és egész nap felszolgálható. Nagyon gyorsan elkészíti a turmixokat, és egy pohár ebből a sűrű italból sokáig energiát adhat.
Kiwi turmix
Öntsön egy pohár alacsony zsírtartalmú joghurtot egy turmixgépbe. Hámozzon meg és szeleteljen 3 kivit és 2 érett banánt. Hozzáadunk egy marék fagyasztott áfonyát, és simára verjük.
Ananász turmix
Öntsön fél pohár kókusztejet és ugyanannyi mennyiségű vanília joghurtot egy turmixgépbe. Vágja darabokra az ananász és a kókuszpépet, és küldje el a turmixgépbe. Habosra keverjük.
Zöld tea turmix
Forralj erős zöld teát. Öntsön 3/4 csészét egy turmixgépbe. Vágjon egy érett banánt és 200 g sárgadinnyét szeletekre, helyezze turmixgépbe, majd öntsön mandulatejet (1/4 csésze) és adjon hozzá egy teáskanál mézet. A koktélt simára keverjük. Ha a turmix folyós lesz, adj hozzá néhány jégdarabot, és verd újra.
Kávés banán turmix
Vágjon 1 érett banánt szeletekre. Öntsön 1 csésze tejet és 0,5 csésze fekete kávét egy turmixgépbe. Adjunk hozzá 2 teáskanál cukrot és banándarabokat. Mindent habosra keverünk. Adjunk hozzá néhány jégkockát, és verjük újra.
Gránátalma turmix
Vegyünk 3/4 csésze tejet, 2 jégkockát, 1 nagy banánt (szeletekre vágva), 2 teáskanál mandulát, 3 teáskanál fehérjeport, 1 teáskanál mézet. Helyezze az összes hozzávalót egy turmixgépbe, és keverje össze, és öntsön magas poharakba.
