A sült alma csodálatos, finom és nagyon egészséges desszert, amelyet a nap bármely szakában elfogyaszthat. Különféle töltelékekkel töltve ezek az illatos gyümölcsök finom, összehasonlíthatatlan desszertek.
Sült alma receptek
Függetlenül attól, hogy milyen töltelék mellett dönt almát tölteni, ennek az ételnek az elkészítése az első lépés, hogy maguk készítsék el a gyümölcsöket. A legjobb, ha körülbelül azonos méretű almát veszünk, és alaposan megmossuk. Óvatosan távolítsa el az alma tetejét egy vékony kés vagy teáskanál segítségével. Ezután tegyen bele egy mélyedést, távolítsa el az almából a magokat. Az eredmény egy "zacskó" legyen, amibe beleteheti a tölteléket.
Készítse elő az egyik javasolt tölteléket. A túrós töltelékhez szüksége lesz:
- 150 g túró;
- 2 sárgája;
- 2 evőkanál. Szahara;
- 100 g mazsola;
- 1 evőkanál. búzadara gabonafélék.
Alaposan törölje át a túrót egy finom szitán, vagy vágja fel turmixgéppel. Önts bele búzadarát és cukrot. Mindent alaposan összekeverünk, és hozzáadunk tojássárgáját és alaposan megmosott mazsolát. Az elkészített töltelék elegendő 4 közepes méretű alma megtöltéséhez.
Mézes és diós töltelékkel töltött sült alma elkészítéséhez készítse elő:
- 100 g dió;
- 4 evőkanál méz.
Alaposan aprítsa fel az anyákat jól hegyezett késsel, vagy törje össze. Keverje meg jól olvasztott mézzel. Tegye a tölteléket az elkészített almába.
Szokatlan desszert lesz, ha az almákat csokoládé-dió keverékkel töltik meg. Ehhez készítse elő:
- 100 g dió;
- 100 g fehér csokoládé;
- 100 g sajt.
Dörzsölje a sajtot és a csokoládét finom reszelőre. A diót jól felaprítjuk. Kombinálja az összes hozzávalót, és töltse meg az almát a töltelékkel.
A bármilyen módon töltött almát tegye tűzálló edénybe, amelynek aljára öntsön kis mennyiségű vizet. Melegítsük elő a sütőt 180 ° C-ra, és süssük a gyümölcsöt 15-20 percig. Mielőtt kivenné az almát a sütőből, használjon fogpiszkálót, hogy ellenőrizze adományukat. Lágyaknak kell lenniük.
Tálalás előtt megszórjuk porcukorral.
Milyen előnyei vannak a sült almának
Az így elkészített almákat sokkal könnyebben emésztheti meg a test, mint a friss gyümölcsöket. Különösen hasznosak emésztési problémákkal, székrekedéssel vagy dysbiosisban szenvedők számára.
Egy ilyen desszert nagyon hasznos a megfázás súlyosbodásakor, mivel a sült alma segít gyorsan megszabadulni a köhögéstől és gyógyítja a torokfájást.
Fontos tény, hogy a sült alma elképesztő íze ellenére meglehetősen alacsony kalóriatartalmú desszert, ami azt jelenti, hogy fogyaszthatja anélkül, hogy aggódna az alakja miatt.
