Az alma csodálatos gyümölcs, amelyet nemcsak nyersen lehet felhasználni az ételekben. Készíthet finom desszertet és csodálatos köretet almából, míg a vitaminok nagy része megőrzhető, ha a hőkezelést helyesen hajtják végre.
Süthet almát úgy, hogy kivágja a közepét, és egy kis darált húst tesz oda. Szokatlan és nagyon egészséges étel - sütéskor az alma szinte nem veszíti el a vitaminokat. Vagy cserélje le a darált húst túróval, a tetejét szórja meg porcukorral. A sült almapüré jó a bébiételek számára.
Próbálja ki a sült almát és bogyókat. Hasznos egy ilyen finomságot tálalni a gyermekek számára a téli hideg évszakban, hogy a szervezet több vitamint kapjon. Készítsünk 100 g áfonyát, 150 g vörös áfonyát, 50 g szedret. A bogyókat frissen és fagyasztva is lehet venni. Ez a mennyiségű bogyó elegendő 6 közepes méretű almához (egyenként kb. 200 g). Szüksége lesz egy nagy narancsra, 3 teáskanál mézre, fél teáskanál őrölt fahéjra is.
Melegítsük elő a sütőt 180 fokra. Mindegyik almában vágjon olyan darabokat, hogy a teteje olyan legyen, mint egy fedél, és egy teáskanállal vagy egy éles késsel távolítsa el a magot. Távolítsa el a héjat a narancsról, és nyomja össze a levét.
Helyezze az almákat egy tepsibe. Narancslével kell felönteni őket, hogy az ne kerülhessen bele és ne rakódjon bele a formába. Keverje össze a héjat fahéjjal és mézzel, ossza el az almán. Tegyen bogyókat mindegyikbe. Ha lefagyasztották őket, a legjobb, ha nem kiolvasztják őket először. Fedje le az almákat a felső fedéllel. Kb. 40 percig sütjük, amíg a teteje meg nem pirul, és maguk az almák megpuhulnak.
