Minden felnőtt ismeri a zabkása előnyeit. De egy kisgyermek számára nehéz elmagyarázni, hogy a zabkását meg kell enni, hogy egészséges és erős legyen. A legtöbb gyermek elveszíti étvágyát, amint megnézi a tányért. A szülők ebben a helyzetben kb. Vagy megpróbálják a gyereket zabkása elfogyasztására kényszeríteni. Vagy valami kevésbé hasznos dologgal táplálják gyermeküket. Annak érdekében, hogy a baba megváltoztassa a zabkása étkezéshez való hozzáállását, néhány egyszerű tippet kell követnie.
Szükséges
- - gabonafélék;
- - víz vagy tej;
- - cukor;
- - vaj;
- - egyéb összetevők tetszés szerint.
Utasítás
1. lépés
Először el kell döntenie a gabonafélék típusáról. Ma a gabonafélék választéka óriási a boltok polcain. A gyermekek számára a leghasznosabbak: rizs, kukoricadara, köles, árpadara, zabpehely. Ezen gabonafélék mindegyike tartalmaz vitaminokat, aminosavakat, nyomelemeket, amelyek jótékony hatással vannak a növekvő gyermek testének fejlődésére. De a búzadara a gyermekek számára, különösen a kicsik számára, nem ajánlott. A gyermek testében tárolt összes kalciumot befogadja. A búzadara nagy mennyiségben tartalmaz növényi fehérjét - glutént is, amely allergiás reakciókat okozhat.
2. lépés
Sok szülő nem tudja, hogyan kell zabkását főzni. Egyeseknél égnek, míg másokban "elmenekülnek". Manapság vannak speciális eszközök a zabkása főzéséhez, például speciális fazekak vagy multicooker. Lehetővé teszik a zabkása főzés nélküli főzését, és az ízét a lehető legközelebb állítják az orosz sütőből készült zabkása ízéhez.
3. lépés
További zamatot adhat a zabkásához úgy, hogy diót, bogyódarabot, friss gyümölcsdarabot, szárított gyümölcsöt vagy sütit ad hozzá. Hozzáadhat mézet, sűrített tejet vagy lekvárt is.
4. lépés
És természetesen minden gyermek kedvelni fogja a gyönyörű zabkását. Ehhez a szülőknek mutatniuk kell egy kis fantáziát és kreativitást. Például tegyen egy zabkását egy tányérba valamilyen állat, szájkosár vagy nap formájában. És díszítsd a tetején eper-, szőlő- vagy diószeletekkel.
