Úgy gondolják, hogy a banánnak hangulatjavító tulajdonságai vannak. Ebben a gyümölcsben sok az endorfin - a jó hangulatú hormon. Szerotonint is tartalmaz, amely pozitívan stimulálja a test különböző reakcióit. Minden pozitív tulajdonságuk ellenére a banán nagyon magas kalóriatartalmú gyümölcs.
A banán turmix a szervezetnek megfelelő mennyiségű káliumot és magnéziumot ad. Ezenkívül növeli az agy teljesítményét. Ez nagyon hasznos, ha a munka szellemi tevékenységhez kapcsolódik.
Ez a koktél segíti a szívet és a májat, természetes altatóként használható, hozzáadva egy kis fahéjat és pálinkát.
Banán koktél recept
Hozzávalók:
- 2 banán;
- 100 ml tejszín;
- 4 kivi;
- 2 evőkanál cukorszirup;
- 200 ml ásványvíz;
Készítmény
Hámozzuk meg a banánt és a kivit, és vágjuk apró kockákra. Ezután turmixgéppel simára simítsa.
Egy külön tálban habosra verjük a hideg tejszínt, kombináljuk gyümölcsökkel és sziruppal. Az összes összetevőt ismét felverjük, hozzáadunk ásványvizet
Öntsük magas poharakba, díszítsük kiwi szeletekkel.
Készíthet banán koktélt fagylalttal is. Ehhez szüksége lesz:
- 1 banán;
- 300 ml tej;
- 100 g fagylalt;
Készítmény
Hámozzuk meg és őröljük meg a banánt turmixgéppel. Tejet adunk hozzá, és újra felverjük. A kapott masszához adjunk fagylaltot és 3 percig verjük. A koktél készen áll, krémmel díszítheti.
A banán turmixot forrón elkészíthetjük. Ehhez tegye a következőket:
- 1 banán;
- 0,5 l tej;
- 50 g étcsokoládé;
- fahéj;
- vanília.
Készítmény
Melegítsen tejet és adj hozzá vaníliát. Hámozzuk meg a banánt, és őröljük turmixgépben, adjuk hozzá a tejhez. A tej melegítése közben adjuk hozzá a csokoládét több részre osztva. Melegítsük simára.
Öntsük a koktélt csészékbe, és szórjuk meg fahéjjal.
