Ha fel akarja vidítani és "felébreszteni" az agyat, akkor nem kell kávét inni. Különösen, ha az ital egészségügyi okokból ellenjavallt. Vannak alternatívák: közismertek és azok is, amelyekről kevesen tudnak. Legtöbbjük boltban vagy gyógyszertárban vásárolható meg.
Az egyik legnépszerűbb alternatíva a cikória. Nem tartalmaz koffeint, de tonizálóan hat a szervezetre. Sőt, inulint tartalmaz, amely pozitív hatással van a bél mikroflórájára. Ez az anyag csökkenti a vércukorszintet, és nem károsítja a szív- és érrendszert.
A mindössze 5 mg koffeint tartalmazó kakaó segít felpezsdíteni reggel és felmelegedni este. Ezenkívül az ital finom, ezért a legtöbb esetben a kávé szerelmesei nagyra értékelik. A kakaó a bőr sejtjeit is táplálja, rugalmasabbá és ezért védettebbé teszi. A "helyettesítő" eltávolítja a koleszterint a szervezetből, megtisztítva az ereket.
A pitypanggyökér ital inulint is tartalmaz. A szokatlan, de hatékony és meglehetősen ízletes alternatíva segít „erőket mozgósítani”, felvidítani, koncentrálni. Ezenkívül az ital vizelethajtó hatású, javítja az anyagcserét, sőt segít a lázban is.
A közönséges fekete és zöld teák koffeint is tartalmaznak. Csak tonizáló hatását nem hirdetik jól. Az enyhe élénkítő hatás egy csésze tea elfogyasztása után öt órán át tart. A koffein leginkább zöld fajtákban található, bergamottal ellátott teákban, oolongokban.
