A test normális működéséhez 1,5-2 liter tiszta vizet kell inni minden nap. Néhány ember azt tanácsolja, hogy igyon szénsavas ásványvizet. És mennyi ásványvizet ihat naponta, és mi a veszélye az ásványvíz ellenőrizetlen bevitelének?
Mielőtt korlátlan mennyiségben fogyasztana ásványvizet, alaposan meg kell tanulmányoznia annak összetételét a címkén. Az ásványvíz kémiai összetétele háromféle kation jelenlétének köszönhető: nátrium, kalcium és magnézium, valamint háromféle anion: klór, szulfát és hidrogén-karbonát. A szénsavas és szénsavas ásványvizek különböznek:
- evőkanál: ilyen vízben az ásványianyag-tartalom körülbelül 1 g / liter víz. Az ilyen vizet bármilyen mennyiségben el lehet fogyasztani az egészség károsítása nélkül. Az asztali víz serkenti az emésztést, és nincs gyógyászati tulajdonsága.
- Ásványvíz: az ilyen víz 1–2 g ásványi anyagot tartalmaz liter vízben. Ezt a vizet felnőttek és gyermekek is ihatják, de utóbbiak számára jobb, ha odafigyelnek az asztali vízre.
- Ásványi gyógyvíz: az ásványianyag-tartalom lényegesen magasabb, 2–9 g / liter. Ezt a vizet a szakemberrel való konzultáció után lehet a legjobban használni. A címkén általában feltüntetik azon betegségek felsorolását, amelyekre ez a víz alkalmas.
- Gyógyító ásványvíz: az ásványi anyagok tartalma a vízben meghaladja a 9 g-ot / liter folyadék. A fenti anyagok mellett tartalmazhat bórt és arzént. Vegyületeiket mérgezőnek tekintik, ezért a gyógyvizet mind a belsejében, mind a fürdőkben és az inhalációkban szigorúan orvos felügyelete mellett kell használni.
Az ásványvíz napi korlátlan használata (az asztali víz kivételével) a só egyensúlyának egyensúlyhiányához vezethet a szervezetben, puffadáshoz vagy megnövekedett gyomorsavhoz vezethet. Ha az ajánlott vízmennyiséget jelentősen túllépik, ödéma jelenhet meg, és a gyógyvíz hosszan tartó alkalmazásával fennáll a vesekövek képződésének esélye.
