A kávé jó vagy rossz? Ma sok vélemény van erről az italról. Nem térünk ki az orvostudományra, és biológiai szinten nem vizsgáljuk meg ilyen részletesen az előnyöket és ártalmakat, csak néhány szempontot vegyünk tudomásul. Ami segít eldönteni, hogy issza-e ezt az italt, vagy jobb-e tartózkodni.
Sok vélemény van arról, hogy a kávé egészséges-e vagy sem. Természetesen a kávé, mint minden termék, jótékony tulajdonságokkal rendelkezik és káros az emberi testre is. Az előny vagy kár azonban attól függ, hogy milyen gyakran és milyen mennyiségben fogja használni ezt a terméket.
1. A kávé függőséget okoz
Ez valóban attól függ, hogy csak kávét iszik-e, és hány csésze kávét iszik. Egyrészt azonban az orvosok úgy vélik, hogy a kávé nem okoz függőséget, másrészt azok, akik abbahagyják a kávéfogyasztást, nyilvánvaló letargiát éreznek, fáj a fejük, ingerlékenyek lehetnek stb.
Ha például napi 3-4 csészét iszol, miközben a kávé mellett szeretsz meginni egy csésze teát, kakaót és egyéb dolgokat, akkor nincs függőséged és nem is lehetsz az. Ha csak kávét iszik, és nem érzékel más italt, de ezen változtatni szeretne, akkor jobb, ha fokozatosan csökkenti a koffein adagját. Például napi 8-10 csészét ivott - fokozatosan csökkentse csak 8-ra, majd 7-re, 6-ra stb. Ezzel egyidejűleg tegyen bele az étrendbe például 1 csésze teát (lehetőleg zöldet, mivel hatása a kávéra hasonlít) vagy egy pohár gyümölcslevet stb. Fokozatosan csökkenti az ivott kávé mennyiségét, és egyúttal diverzifikálja a "menüt".
2. A kávé negatív hatással van az egészségre
Itt is minden a használat mértékétől függ. Valóban, a kávé ellenjavallt bizonyos betegségekben szenvedők számára. Vannak azonban olyan orvosi tanulmányok, amelyek éppen ellenkezőleg, megerősítik a kávé jótékony hatásait.
Például a kávé csökkenti a cukorbetegség, a szívbetegségek, a májbetegségek kockázatát. Ezenkívül a kávé jótékony hatással van a memóriára (főleg idős korban). Ezenkívül a kávé növeli az antibiotikumok hatékonyságát.
3. A természetes kávé jobb, mint az instant kávé
És valóban az. Az instant kávé különféle szintetikus adalékokat tartalmaz. Ami ennek megfelelően semmilyen hasznot nem jelent. Ezenkívül tanulmányok bebizonyították, hogy a természetes kávé növeli a nők libidóját. Szóval néhány férfinak el kell gondolkodnia azon, hogy olyan rossz-e egy nőnek örülni egy csésze kávé mellett, különösen reggel.
Egy csésze aromás kávé tökéletesen felvidít és energiával tölt el több órát előre! Próbáljon ki különféle kávéfajtákat: tejjel, fahéjjal, török, bécsi, ír stb. Főzzön kávét egy törökben, kávéfőzőben vagy kávéfőzőben. Engedje meg magának ezt a csodálatos italt. A legfontosabb az egyensúly fenntartása.
