Az a tény, hogy a zöld tea hasznos, már az ókortól ismert. Hosszú évszázadok óta használják ezt a terméket különböző betegségek kezelésére. A modern orvosok bebizonyították a zöld tea előnyeit is, rámutatva arra, hogy egyes esetekben káros lehet.
A zöld tea előnyei a szervezet számára annak köszönhetőek, hogy sok különböző anyagot tartalmaz - körülbelül 500 különböző kémiai elemet, több mint 400 típusú szerves vegyületet és szinte az összes vitamint.
A zöld tea hasznos összetevői:
Alkaloidok. A koffein a zöld tea fő alkaloidja. Ő adja a vidámság érzését. A zöld teában azonban kötött formában van jelen, az úgynevezett tein. Ez az anyag javítja a fizikai és szellemi teljesítményt és növeli a munkaképességet, de általában enyhébb, mint a koffein.
Ásványok. Ezekre a zöld teában található anyagokra szükség van az emberi test normális életéhez és működéséhez.
Polifenolok. A zöld tea katechineket tartalmaz, a polifenolokkal rokon és a szív-érrendszeri és onkológiai betegségeket megelőző komponensek csoportját.
A következő esetekben azonban a zöld tea káros lehet:
- az ideges kimerültségben szenvedőknek kategorikusan ellenjavallt a zöld tea éjszakai fogyasztása;
- a terhes nőknek szintén el kell utasítaniuk vagy minimálisra kell csökkenteniük a zöld tea használatát;
- A hipotenzív betegek ne igyanak nagy mennyiségű zöld teát, mivel ez gyakran csökkenti a vérnyomást;
- a zöld tea hipertóniás betegeknél sem ajánlott, akut formában;
- A zöld tea szigorúan nem ajánlott bármely betegség, különösen a peptikus fekélybetegség, súlyosbodása esetén, mivel a tea növeli a gyomor savasságát.
Ezenkívül a következő ajánlások mindenki számára megfelelőek a zöld tea megfelelő fogyasztására, hogy ne károsítsák a testet:
- ne igyon zöld teát éhgyomorra, hogy ne irritálja a gyomor bélését;
- ne igyon nagy mennyiségű teát lefekvés előtt, hogy ne okozzon álmatlanságot;
- ne váltogassa a zöld tea és az alkohol használatát, mivel a vesék ettől szenvednek.
Remélhetőleg figyelembe veszi a fenti tippeket, és csak a zöld tea hasznára válik.
