Köles Zabkása Tökkel

Tartalomjegyzék:

Köles Zabkása Tökkel
Köles Zabkása Tökkel

Videó: Köles Zabkása Tökkel

Videó: Köles Zabkása Tökkel
Videó: dm Bio Superfood - Kókusz-köles zabkása 2024, December
Anonim

Maga a köles zabkása ízletes és egészséges. Még a kórházban is ajánlott allergiában és a gyomor-bél traktus betegségében szenvedőknek. És ha tököt adnak a köles tejkásához, akkor az étel kétszer olyan finom lesz.

Köles zabkása tökkel
Köles zabkása tökkel

Szükséges

  • - 1 kg. sütőtök,
  • - 400 gr. köles,
  • - 3 evőkanál. friss tej
  • - 4 evőkanál. víz.

Utasítás

1. lépés

A tököt megmossák, meghámozzák nemcsak a héjától, hanem a magoktól is. Osszuk szeletekre. A szeleteket apró darabokra vágjuk, egyenként kb. 1 cm-re.

2. lépés

A tököt egy fazékba tesszük, és vízben 30 percig forraljuk, hogy megpuhuljon.

3. lépés

A megmosott kölest hozzáadjuk a tökhöz, megsózzuk, hozzáadjuk a cukrot és 20 percig forraljuk alacsony lángon.

4. lépés

Ezután öntsön két pohár tejet és főzze további 10 percig. Ezután adjuk hozzá a maradék tejet és főzzük, amíg megpuhul.

5. lépés

A vajat közvetlenül tálalás előtt adják hozzá.

Ajánlott:

Köles Zabkása: Hogyan Lehet Finomat Főzni

Köles Zabkása: Hogyan Lehet Finomat Főzni

Ha valaki a köles zabkását nem tartja különösebben értékesnek, nagyot téved. A köles zabkása, ha megfelelően megfő, finom lehet. Ezenkívül a köles kása gazdag vitaminokban, esszenciális aminosavakban és lassan emészthető szénhidrátokban. A köles anyagai eltávolítják a szervezetből a méreganyagokat és a radionukleideket

Hogyan Kell Főzni Köles Zabkását Tökkel

Hogyan Kell Főzni Köles Zabkását Tökkel

A köles zabkása nem a leggyakoribb vendég az asztalokon. De hiába! A legújabb tanulmányok bebizonyították, hogy a köles zabkása az egyik legjobb gyógymód az antibiotikumok nyomainak eltávolítására a szervezetből. Tekintettel az antibiotikum-kezelés által okozott gyermekkori diszbiózis terjedésére, ezt a kását fel kell venni a gyermekek étlapjára

Köles Zabkása Tökkel Lassú Tűzhelyben: Recept A Fogyáshoz

Köles Zabkása Tökkel Lassú Tűzhelyben: Recept A Fogyáshoz

A tök és a köles jótékony tulajdonságai a fogyás szempontjából már régóta bizonyítottak. A köles lassú szénhidrátokat tartalmaz, hatékonyan tisztítja a testet, lendületet ad az energiának. A sütőtök eltávolítja a felesleges vizet, méreganyagokat, koleszterint

Köles Zabkása Tökkel A Sütőben: Lépésről Lépésre Receptek Fotókkal A Könnyű Főzéshez

Köles Zabkása Tökkel A Sütőben: Lépésről Lépésre Receptek Fotókkal A Könnyű Főzéshez

A narancssárga ételek a legkedvezőtlenebb időben is felvidíthatják. A finom és egészséges köles zabkása tökkel ennek élénk megerősítése. A vele töltött nap azonnal megtelik a nappal és pozitív lesz! Egy kicsit az előnyökről A zabkása minden szempontból valóban egyedülálló termék

Hogyan Főzzünk Sovány Köles Zabkását Tökkel

Hogyan Főzzünk Sovány Köles Zabkását Tökkel

Ahogy régen mondani szokták: "A káposztaleves és a zabkása az ételünk." A klasszikus recept szerint a tökös köles zabkását tejben főzik, de van lehetőség böjtölésre is, ahol nem használnak savanyú ételeket. Az így elkészített zabkása könnyűnek, de nagyon kielégítőnek bizonyul, remek reggelire vagy délutáni teára