Portugál Tonhal Saláta

Portugál Tonhal Saláta
Portugál Tonhal Saláta

Tartalomjegyzék:

Anonim

Kipróbálta már a portugál konyhát? Próbáljon meg főzni egy portugál tonhal salátát, gyorsan megfő, finom és eredeti lesz.

Portugál tonhal saláta
Portugál tonhal saláta

Szükséges

  • Négy adagra:
  • - tonhalkonzerv - 1 doboz;
  • - babkonzerv - 1 doboz;
  • - olívaolaj - 5 evőkanál. kanalak;
  • - rizsecet - 3 evőkanál. kanalak;
  • - egy hagyma;
  • - két gerezd fokhagyma;
  • - egy csomó petrezselyem;
  • - bors, őrölt só.

Utasítás

1. lépés

Öblítse le a konzerv babot.

2. lépés

Vegyen egy konzerv tonhal konzervet a maga levében, villával pépesítse a halakat.

3. lépés

Vágja a hagymát félkarikára. A felesleges keserűség eltávolítása érdekében forró vízzel célszerű leforrázni.

4. lépés

Készítsen elő egy salátaöntetet. Ehhez habverővel keverje össze az ecetet és az olívaolajat. Hozzáadunk apróra vágott fokhagymagerezdeket, sót, borsot és apróra vágott petrezselymet.

5. lépés

Kombinálja a halat, babot, hagymát.

6. lépés

Fűszerezzük a portugál salátát az így kapott illatos öntettel, tegyük pár órára hűtőbe - ezt a salátát jól be kell itatni. Jó étvágyat kívánunk!

Ajánlott:

Bab és Tonhal Saláta

Bab és Tonhal Saláta

A bab- és tonhal saláta egyben egészséges, kielégítő és nem nehéz saláta. Ha a babot idő előtt megfőzi, a tálalás előtt készítse el a salátát, mindössze öt perc alatt. Szükséges - 200 g bab; - 1 doboz konzerv tonhal; - 1 lilahagyma

Tonhal Saláta: Hogyan Lehet Finoman Főzni

Tonhal Saláta: Hogyan Lehet Finoman Főzni

A tonhal, a makréla család tagja, gazdag Omega-3 és Omega-6 zsírsavakban, D-, B3-vitaminokban, vasban, magnéziumban és szelénben. Ezt az értékes halat levesek, főételek, hideg harapnivalók elkészítésére használják. Salátákhoz általában tonhalfilét használnak, saját lében konzerválva

Hogyan Készítsünk Tonhal Szeletet Rizzsel és Saláta Körettel

Hogyan Készítsünk Tonhal Szeletet Rizzsel és Saláta Körettel

Hagyományosan a szelet sertés-, marha- vagy borjúhúsból készül, de miért nem tonhal? A sült tonhal íze nagyon hasonlít a főtt sertéshúshoz, így ebből a halból a szelet egyszerűen finom! Gyönyörűen tálalható egy gombóc rizzsel és egy frissítő retek salátával, joghurtos mártással

Tonhal Saláta Fehér Babgal

Tonhal Saláta Fehér Babgal

A bab jelenléte ellenére a saláta nagyon könnyű, lédús, eredeti édes-savanyú öntettel. Szükséges - tonhalkonzerv 200 g; - fehér bab 100 g; - cseresznye paradicsom 200 g; - lilahagyma 1 db; - petrezselyem; - olívaolaj 2 evőkanál

Tonhal Saláta

Tonhal Saláta

Ez az előétel könnyen elkészíthető, nem igényel sok erőfeszítést és időt. Az előétel esztétikus megjelenésű, ami ideális mód az asztal díszítésére. Szükséges - 1 doboz konzerv tonhal; - 200 g kemény sajt; - 5 tojás; - 2 sárgarépa