A gazdag vörös, halvány rózsaszínű, arany-narancssárga és szinte fekete meggyet mind a felnőttek, mind a gyerekek imádják. De kevesen tudják, hogy a bőre színe nem csupán a természet szeszélye: pontosan jelzi, milyen előnyökkel jár az édes cseresznye egy különféle változata. Miután megtanulta megérteni a cseresznye "közlekedési lámpát", az ember elfelejtheti a testi és lelki egészséggel kapcsolatos számos problémát.
Minél sötétebb, annál jobb
A tápanyagokban a leggazdagabbak a "vörös bőrű" és a "sötét bőrű" cseresznyefajták. Bőven vannak mikroelemekben: a vas, a kálium, a kalcium, a magnézium és a foszfor szerepelnek ezen a listán. Ennek az összetételnek köszönhetően az édes cseresznye előnyei kétségtelenek. Vérszegénységben, szív- és érrendszeri megbetegedésekben, csontritkulásban és akár idegi rendellenességekben szenvedőknek ajánlott. Ezenkívül ez a bogyó tartalmaz kovasavat, ami lelassítja a gombás fertőzések kialakulását az emberi testben. Az enzimek - specifikus fehérjék - jelenléte összetételében elősegíti az anyagcsere folyamatok gyorsulását, a toxinok eltávolítását és a keményítő feleslegének lebontását.
Az antocianin pigment felelős a bogyók gazdag színéért. Ugyancsak az antioxidánsok csoportjába tartozik, amelyek megakadályozzák a káros gyökök képződését az emberi testben, ami rákhoz vezet.
Ami a bogyók rózsaszínét és borostyánszínét illeti, kevésbé telítettek hasznos anyagokkal, ugyanakkor kevésbé valószínű, hogy allergiát okoznak. Minél savanyúbb egy ilyen bogyó, annál több C-vitamint tartalmaz, amely támogatja az immunitást, és annál kevesebb cukrot. Ezért a vörös és fekete fajtákkal ellentétben cukorbetegségben diagnosztizált emberek fogyaszthatják - természetesen korlátozott mennyiségben. Másrészt a meggy provokálhatja a gyomor-bélrendszeri betegségeket, ezért el kell dobni azoktól, akik a gyomor magas savtartalmától szenvednek.
Segítség terheseknek
Különös figyelmet érdemlő téma a cseresznye előnyei a terhes nők számára. Ezt azzal magyarázzák, hogy enyhe vízhajtó és hashajtó hatása van, ami fontos az érdekes helyzetben lévő nők számára. A terhesség korai szakaszában pedig egy maroknyi bogyó segít megszüntetni a toxikózis jeleit, és hasznos anyagokkal telíti a testet.
A magnézium jelenléte a bogyókban lehetővé teszi a méh hipertóniájának enyhítését is, amely gyakran a vetélések vagy a koraszülés oka. A folsav pedig, amely része, hozzájárul a baba teljes fejlődéséhez.
Ezenkívül a cseresznye megerősíti a kismama immunitását, amelyet a terhesség miatt jelentősen aláássanak, és megakadályozza a veszélyes vashiányos vérszegénység előfordulását.
Lé vagy püré?
Az otthoni kozmetológiában leggyakrabban a cseresznye bogyókból származó püré-szerű zúza alapú maszkokat alkalmazzák. Alkalmazzák az arcra, serkentik az anyagcsere folyamatokat a bőrsejtekben és eltávolítják a méreganyagokat belőle. Ezenkívül előnyös a friss meggylével való mosás. Az első és a második esetben a bőr világosabbá, ragyogóbbá és egészségesebbé válik.
Ezenkívül a cseresznye más termékekkel is kombinálható: a tejföllel kevert bogyós püré maszk szárazra hidratálja, a cseresznye és a citromlé keveréke pedig zsíros bőrt szárít.
Akár belül, akár kívülről, ez a bogyó mindenütt csodákat tesz. Tehát a cseresznye előnyei inkább adottak, mintsem viták tárgyát képezik.
