Sima, fényes, szilárd, hihetetlenül ízletes madárcseresznye vagy vadcseresznye kedveli a gyerekeket és a felnőtteket a nyár eleji megjelenésével. Mire jó ez a bogyó? Akár a cseresznye jót tesz az egészségének, akár élvezi az ízét, ennyit kaphat.
A cseresznye egészségügyi előnyei nyilvánvalóak, és a következőkben fejeződnek ki:
Ha naponta megesz egy fél pohár meggyet, az alvás normalizálódik, az idegrendszer megnyugszik. A melatonin egy hormon, amely a szervezetben felelős a biológiai ritmusért és az alvásszabályozásért; ez a bogyó elegendő mennyiséget tartalmaz.
A cseresznye segít megőrizni a bőr jó állapotát, mivel aktívan eltávolítja a szervezetből a káros anyagokat. A bogyós gyümölcsből készült maszkok segítenek a bőr fiatalításában. A bőrbetegségek (pikkelysömör, pattanások, ekcéma) a cseresznyéből származó tápanyagok seregének támadása alatt visszahúzódnak.
A cseresznye hasznos azok számára, akik aktív életmódot folytatnak. Hozzájárul a test gyors helyreállításához és az energia feltöltéséhez a fizikai megterhelés után, mivel természetes cukrokat tartalmaz.
A meggy emésztési előnyei régóta ismertek. Ez a bogyó sok rostot tartalmaz, amely elősegíti az ételek emésztését és a belek tisztítását.
A vérszegénységben szenvedőknek meggyet kell választaniuk, mivel magas a vas tartalmuk. A cseresznyében található flavonoidok és karotinoidok megakadályozzák a vérrögképződést és segítenek megerősíteni az erek falát.
A sötét cseresznye polifenolokat és antocianinokat tartalmaz. Ezek olyan anyagok, amelyek jótékony hatással vannak a memória állapotára, aktiválják az agy munkáját és megakadályozzák annak öregedését.
Az édes cseresznye baba bogyó, mert a növekvő testnek B1-, B2-, B3-, C-vitaminra és karotinra van szüksége a fogak és a csontok kialakításához. A gyermek ezeket az anyagokat elegendő mennyiségű friss meggy fogyasztásával kapja meg.
Ennek a bogyónak a segítségével normalizálhatja a vérnyomást, mert a cseresznyében található kálium nem teszi lehetővé a folyadék felhalmozódását a szervezetben. Napi egy marék sötétvörös cseresznye enyhe vizelethajtó hatást nyújt.
A meggy egészségügyi előnyei a nők körében a bogyó képességét befolyásolják a melanin, egy sötét pigment termelését. A szép, egységes barnulás garantált azoknak a szépségeknek, akik étrendjükbe cseresznyét vesznek fel.
A cseresznyét rendszeresen fogyasztó emberek idegrendszere megerősödik, javul a hangulat. És mindezt a bogyóban található kovasavnak köszönhetően. Megtalálták a csokoládé alternatíváját!
Hatalmas mennyiségű antioxidáns teszi a cseresznyét az onkológia többi megelőző gyógyszerével egyenlő szintre.
A köszvényben, artrózisban, reumában szenvedő emberek számára fontos a fájdalom csökkentése. A cseresznye előnyei ebben az esetben nyilvánvalóak, mivel ennek a bogyónak fájdalomcsillapító hatása van.
A meggylé gazdag C-vitaminban, segíti a köhögést (elősegíti a köpetürítést) és a magas lázat. Ez egy jól ismert népi gyógymód a megfázás ellen.
A cseresznye alacsony kalóriatartalmú bogyó, ezért azoknak, akik fogyni szeretnének, érdemes enni egy maréknyi meggyet evés előtt - és a test jóllakott lesz, és nem jelennek meg plusz kilók.
A cseresznye előnyei a vér koleszterinszintjének csökkentése és a szervezet anyagcseréjének javítása.
A vese működésének normalizálása, az ödéma csökkentése a friss cseresznye fogyasztásának eredménye.
A gyomorban magas savtartalmú emberek nyugodtan ünnepelhetik ezt a finom bogyót, mivel ez nem okoz gyomorégést.
Így a cseresznye egészségügyi előnyeit aligha lehet túlbecsülni, ezért a nyár beköszöntével időre van szüksége arra, hogy ötvözze az üzletet az élvezettel - ebből a gyönyörű bogyóból sokat fogyasszon, vitaminokkal és mikroelemekkel táplálja a testet.
