Az articsóka olyan termék, amelynek neve még nem ismert az átlag orosznál. Szeretik és megbecsülik Európában, különösen a mediterrán országokban. Egy egzotikus növényt egyedülálló íze és számos hasznos tulajdonsága miatt értékelnek. Melyikek?
Utasítás
1. lépés
Az articsóka nagyon kevés kalóriát tartalmaz: 100 gramm finomságra csak 47 kilokalória van.
2. lépés
A termék 85% -a vízből áll, így hasznos a sejtek, szövetek és a test egészének anyagcseréjéhez.
3. lépés
A növényben bőségesen található rost serkenti az emésztést, javítja a bélműködést, a felesleges folyadékkal eltávolítja a méreganyagokat, és belülről megtisztítja a testet.
4. lépés
Összetételében szereplő hatóanyagok megvédik a májat az étellel szervezetünkbe jutó mérgek káros hatásaitól, megakadályozzák a kolecisztitisz kialakulását, regenerálják az epehólyag sejtjeit és csökkentik a gázképződést.
5. lépés
Az artulinában található inulin hatóanyag segít normalizálni a koleszterin és a vércukorszintet.
6. lépés
A termék vízhajtó és koleretikus hatású.
7. lépés
Az articsóka antioxidánsokat és C-vitamint tartalmaz, amelyek semlegesítik a szabad gyököket, a rákos sejteket és megakadályozzák a szív- és érrendszeri betegségeket.
8. lépés
Az egzotikus növény növeli a szervezet ellenállását a fertőzésekkel szemben és erősíti az immunrendszert.
9. lépés
Az articsóka hatalmas mennyiségű vitamint, ásványi anyagot és egészségünk szempontjából fontos anyagot tartalmaz: B csoport vitaminokat, C és E vitaminokat, vasat, káliumot és kalciumot, magnéziumot és foszfort, folsavat, flavonoidokat stb.
