A kivi gazdag tápanyagok, vitaminok, ásványi anyagok és antioxidánsok forrása. Pontosabban A-, E-, K-vitamint és folsavat, valamint magnéziumot, káliumot, foszfort és kalciumot tartalmaz. Ezen kívül a kivi rostot is tartalmaz.
Jó a szemnek
A kiwi olyan fitokémiai anyagokat tartalmaz, mint a zeaxantin és a lutein, amelyek elengedhetetlenek a szem egészségéhez. Ha elegendő mennyiségű ilyen anyagot fogyaszt, csökkentheti a szürkehályog, a makula degeneráció és más látási problémák kialakulásának kockázatát.
Jó a bőrnek
A C-vitamin jelenlétének köszönhetően ez a gyümölcs jó állapotban tartja a bőrt. Míg az E-vitamin képes lassítani az öregedési folyamatokat, csökkenteni a ráncok, az öregedési foltok megjelenését, és megvédi a bőrt a napsugarak okozta károsodásoktól. A kivi rendszeres fogyasztásával megelőzhetők a különböző bőrproblémák, és szilárd és egészséges maradhat.
Jól alszik
Szakértők szerint pár kivi vacsora után biztosítja a jó alvást. Ez annak köszönhető, hogy a gyümölcsben szerotonin van, ami megkönnyíti az elalvást.
Véd a cukorbetegség ellen
A cukorbetegségben szenvedők számára a kivi gyümölcsgyógyszerként használható. Ez a termék képes fenntartani az optimális vércukorszintet. Ezért a cukorbetegség kialakulásának megakadályozása érdekében adjon több gyümölcsöt a napi étrendjéhez.
Véd a rák ellen
Kimutatták, hogy a kivi segít megelőzni a különböző típusú rákokat, beleértve az emlő-, gyomor-, tüdő- és májrákot. Elnyomja a rákos sejtek aktivitását és védi az egészséges sejteket is.
Serkenti a vas felszívódását
Azoknak az embereknek, akiknek hiányzik a vasuk, vagy problémáik vannak annak felszívódásában, feltétlenül bele kell foglalniuk a kivit az étrendbe. A gyümölcsben található C-vitamin és fitokémiai anyagok tartalma elősegíti a vas jobb felszívódását a szervezetben.
