Hogyan Főzzünk Shakshukát

Hogyan Főzzünk Shakshukát
Hogyan Főzzünk Shakshukát

Tartalomjegyzék:

Anonim

A Shakshuka hagyományos izraeli étel reggelire vagy ebédre. Alapvetően rántották, sok forró zöldséges szószban főzve.

Hogyan főzzünk shakshukát
Hogyan főzzünk shakshukát

Szükséges

  • - 2 tojás;
  • - 2 paradicsom;
  • - 1 gerezd fokhagyma;
  • - chili ízlés szerint;
  • - 1 kaliforniai paprika;
  • - ½ fej vöröshagyma;
  • - zöldek;
  • - olivaolaj;
  • - só és fekete bors ízlés szerint.

Utasítás

1. lépés

A fokhagymát és a chilit apróra vágjuk. Forraljuk fel a paradicsomot forrásban lévő vízzel, hámozzuk le és vágjuk kockákra. Vágja a kaliforniai paprikát és a lilahagymát nagy csíkokra.

2. lépés

A fokhagymát és a chilit perceken át olívaolajon pirítjuk. Ezután adjunk hozzá paprikát, hagymát, és főzzük még néhány percig. Hozzáadjuk a paradicsomot és lassú tűzön pároljuk, amíg besűrűsödik.

3. lépés

A kész mártást mozgassa kissé a serpenyő széléig, és közepén törje fel a tojásokat. Sózzon és borsozzon mindent ízlés szerint. Amikor a tojás megsült, megszórjuk a shakshukát sok zölddel, és friss kenyérrel tálaljuk.

Ajánlott:

Hogyan Főzzünk Almalekvárt

Hogyan Főzzünk Almalekvárt

Az aromás almalekvár mindig jól jön, ha teát szolgálnak fel az asztalra, pékáruk készítéséhez vagy pite töltelékéhez. Készítse el maga az almalekvárt, így káros összetevők hiányában teljesen magabiztos lesz, és biztonságosan felhasználhatja bébiételekhez

Hogyan Főzzünk Sült Rókagombát

Hogyan Főzzünk Sült Rókagombát

A sült rókagomba nagyon egészséges és ízletes étel, amelyet sült burgonyával vagy burgonyapürével tálalhatunk. A főzés során sok egyszerű recept létezik ezeknek a gombáknak a sütéséhez, így még egy kezdő háziasszony is mindig sült rókagombával kezelheti szeretteit

Hogyan Főzzünk Lazac Steaket

Hogyan Főzzünk Lazac Steaket

A lazac szokatlanul gyengéd, ízletes és egészséges hal. A lazacfőzést nagyon könnyű és szinte lehetetlen elrontani. A lazac steakeket általában serpenyőben sütik vagy grillezik, bár más módon is elkészíthetik őket, például sütőben vagy kettős kazánban

Hogyan Főzzünk Spárgabab ételeket

Hogyan Főzzünk Spárgabab ételeket

Spárga vagy zöldbab viszonylag nemrégiben lépett be étrendünkbe. Azt azonban méltatlanul elhanyagolják, talán nem tud minden előnyös tulajdonságáról vagy receptjéről. Ugyanakkor a spárgabab gazdag A, B, C, E csoport vitaminokban, nagy mennyiségben tartalmaz ásványi anyagokat (magnézium, folsav, kalcium, vas, króm)

Kagyló: Hogyan Válasszuk, Mit Kombináljunk, Hogyan Főzzünk

Kagyló: Hogyan Válasszuk, Mit Kombináljunk, Hogyan Főzzünk

A kiegyensúlyozott étrend nem teljes a tenger gyümölcsei nélkül, amelyeknek gyakran az asztalon kell lenniük, hogy segítsék a szervezetet a szükséges aminosavak, ásványi anyagok és vitaminok megszerzésében. A kagyló csodálatos tenger gyümölcse - könnyen emészthető, minimális a kalóriatartalma, a kagylóból készült étel pedig kiadós és nagyon finom