Sokan használják a mikrohullámú sütőt az étel melegítésére. És néhányat főzésre is használnak. De van egy vélemény, hogy a mikrohullámú sütőben főtt étel nem túl egészséges. Ez valóban. Káros a mikrohullámú sütés?
A mikrohullámú sütőben öt különböző, az egészségre teljesen ártalmatlan ételt főzhet.
1. Zöldségek. Mikrohullámú sütőben főzve a zöldségek sokkal kevesebb tápanyagot veszítenek, mint főzéskor vagy más főzési módszerek esetén. Ezenkívül a mikrohullámú sütőben való főzés sokkal gyorsabb és egyszerűbb, ehhez csak egy evőkanál vizet kell hozzáadni a tartályhoz, és fedővel le kell fedni.
2. Hal. A hal az egyik legegészségesebb étel, a mikrohullámú sütő megőrzi minden hasznos tulajdonságát, mert gyorsan elkészíti az ételt. A halakat fűszerekkel kell fűszereznie, egy speciális sütőzsákba kell tenni és néhány percig főzni kell.
3. Az omlett egy könnyű és egészséges reggeli, amely fehérjét gazdagítja a szervezetben. Öntsön növényi olajat egy tálba, majd adjon hozzá tojást és keverje össze. Ez az étel körülbelül egy percig fog főzni a mikrohullámú sütőben, ne felejtse el keverni. Hozzáadhat sajtot, zöldséget vagy más adalékot az omletthez.
4. Gyors burgonya. A meghámozott burgonyát szeletekre vágjuk, villával és mikrohullámú sütővel 8 percig többször apróra vágjuk. Ez nagyon gyors módja a burgonya főzésének.
5. Készíthet egészséges snackeket is. Például gyorsan süthet diót és magot a mikrohullámú sütőben. Ez a módszer sokkal könnyebb, mint serpenyőben vagy sütőben sütni.
