Gyors és ízletes reggeli lehetőség - desszert azok számára is megfelelő, akik vigyáznak az alakjukra!
Szükséges
- - 250 g puha, alacsony zsírtartalmú túró;
- - 65 g cukor;
- - 35 g alacsony zsírtartalmú tejföl;
- - 0,5 tk vaníliakivonat;
- - 1 nagy érett banán;
- - Egy marék kedvenc dió;
- - Vékony pitakenyér;
- - 50 ml tej.
Utasítás
1. lépés
Turmixgépben verje fel a túrót tejföllel és cukorral. Nyújtsa ki a lavashot és zsírozza meg a kapott 3/4-es felülettömeggel (hogy kényelmesebb legyen tekercsbe tekerni).
2. lépés
Vágja a banánt vékony szeletekre, és egyenletesen terítse el a túrós töltelékkel. Vágja szét véletlenszerűen a diót egy késsel, és egyenletesen ossza el a tetején.
3. lépés
Melegítsük elő a sütőt 200 fokra. Tekerje fel a tekercset, tegye sütőpapírral borított tepsire, kenje meg tejjel és küldje a sütőbe 20-25 percig, amíg a pír nem kellemes a szemnek. Jó étvágyat kívánunk!