Ezt a lédús salátát az összetevők szokatlan kombinációja és kissé édes íze különbözteti meg. Reggelire és vacsorára egyaránt elkészíthető. A saláta könnyen elkészíthető és nem igényel sok időt. Elég kielégítő és nagyon ízletes. Kalóriatartalma is meglehetősen alacsony, és alkalmas azok számára, akik gondosan figyelik a súlyukat.
Szükséges
- - sampinyonval (300 g);
- - narancs (4 db);
- - parmezán sajt (300 g);
- - bolgár paprika (4 db);
- - alacsony kalóriatartalmú majonéz (2 evőkanál);
- - sült szezámmag (1 teáskanál);
- - só ízlés szerint).
Utasítás
1. lépés
Vágja le a gombákat, és napraforgóolajban aranybarnára sütje, sóval ízesítse. Hagyja kihűlni.
2. lépés
Hámozza meg a paprikát és aprítsa fel finomra.
3. lépés
Reszeljük le a parmezánt durva reszelőn.
4. lépés
Mossa meg a narancsot és vágja ketté. Óvatosan távolítsa el a pépet a kéregből. Tegye félre a kéregeket (még mindig jól jönnek), és finomra vágja a pépet. A felesleges levet eressze le.
5. lépés
Keverje össze az összes hozzávalót a lédús salátában. Adjunk hozzá majonézt, sót.
6. lépés
Rendezze a salátát narancshéjba, ami tányérként jól jött. Megszórjuk szezámmaggal.
