Mivel a spenót elég finom, a saláták különféle ételeivel párosítva érdekes szájíz érhető el.
Szükséges
- - spenót;
- - narancs (2 db);
- - ½ citrom és 1 narancs leve;
- - méz (1 teáskanál);
- - avokádó (1 db);
- - olivaolaj;
- - Lilahagyma;
- - só, bors, ecet, gyógynövények.
Utasítás
1. lépés
Hámozza meg a narancsokat, távolítsa el belőlük a fehér héjat, és vágja kockákra. Hámozzuk meg az avokádót és vágjuk ugyanúgy.
2. lépés
Szeletelje fel a hagymát vékony karikákra. Egy tálban keverjünk össze egy pohár vizet és 1 evőkanál ecetet. Hagyja a hagymát pácolni 15 percig.
3. lépés
Készítse elő az öntetet: ízlés szerint keverje össze a citromlevet, a narancslevet, a mézet, az olívaolajat, a sót, a borsot.
4. lépés
Helyezzen spenótot, narancsot, avokádót és hagymát egy edényre, töltse fel az öltözködéssel, szórja meg gyógynövényekkel.
