"Napos Reggeli" Saláta

Tartalomjegyzék:

"Napos Reggeli" Saláta
"Napos Reggeli" Saláta

Videó: "Napos Reggeli" Saláta

Videó:
Videó: 10 PERC ALATT REGGELI: Sült tojás avokádó salátával 2024, Lehet
Anonim

Az ilyen nevű saláta egyszerűen köteles felszámolni reggel pozitív és kiváló hangulatú töltéssel egész nap!

Saláta
Saláta

Szükséges

  • - fürjtojás - 5 darab;
  • - sárga paradicsom - 3 darab;
  • - természetes joghurt - 200 g;
  • - csíráztatott kukorica - 100 g;
  • - őrölt fekete bors, só - ízlés szerint.

Utasítás

1. lépés

Először erősen forraljuk fel a fürjtojásokat. Hűtsük le folyó víz alatt, hámozzuk meg.

2. lépés

Óvatosan válassza el a sárgáját a fehértől. Vigyázzon, ne károsítsa a tojássárgáját. Vágja a fehérjéket csíkokra.

3. lépés

Mossa meg a sárga paradicsomot, vágja szeletekre.

4. lépés

Keverje össze a fehérjéket a paradicsommal, öntsön természetes joghurttal. Fűszerezzük sóval és borssal. Ha szeretné, tetszés szerint hozzáadhatja kedvenc fűszereit.

5. lépés

Helyezzük a tojássárgáját kihajtott kukoricával a kész Sunny Morning salátára. Reggelire kész egy könnyű saláta!

Ajánlott:

90 Napos Osztott étkezés

90 Napos Osztott étkezés

Ma a túlsúly egy olyan probléma, amely egyre gyakoribb. Sokan kíváncsi, hogyan lehet helyesen és hatékonyan megszabadulni a bosszantó kilogrammoktól. Ez a diéta nemcsak a felesleg elvesztését teszi lehetővé, hanem egész testének állapotát is javítja

Hogyan Készítsünk Napos Levest Sajttal és Különféle Adalékokkal

Hogyan Készítsünk Napos Levest Sajttal és Különféle Adalékokkal

Ez a leves nagyon népszerű volt a 70-es és 80-as években, nagyon könnyen elkészíthető és csak 4 fő összetevőből állt. Azonban a "legfontosabb", hogy hozzáadhat még valamit hozzá saját belátása szerint, miközben az első tanfolyam különböző variációit kapja

Napos Napraforgó Saláta

Napos Napraforgó Saláta

1. lépés Először rizst főzünk, én hosszú szemű rizst veszek folyamatosan, mivel nem nagyon forr és nem válik zabkásává, hozzáadom forrásban lévő sós vízhez, és lassú tűzön kb. 30 percig főzöm. A mellette lévő tűzhelyre rizst tettünk, és tojásokat is felforralunk

"Napos Georgia" Saláta

"Napos Georgia" Saláta

Hihetetlenül finom és tápláló saláta a Kaukázus magas hegyeiből! Próbáld meg etetni szeretteidet ezzel a salátával, nem fogod megbánni! Szükséges - 1 doboz konzerv bab - 200 g filé (marhahús, sertés, bárány választható) - 1 db számítógép

Napos Hangulat Saláta

Napos Hangulat Saláta

Az étvágygerjesztő salátát vitaminnak is nevezhetjük. A Sharon fajta lédús, puha datolyaszilva hibridjét, amelyet egy almafa keresztezésével kaptak Japánból származó datolyaszilva mellett, ideális összetevőnek tekintik a vitaminos saláták sok fajtájához