Milyen gyakran látjuk a különféle termékek csomagolásán: "50% -kal kevesebb zsír!", "Vitaminokkal dúsított!", "Még természetesebb antioxidánsok", "Egyszerű lehetőség!" Kitaláljuk, hogy mi áll valójában ezeken a feliratok mögött, és hogy a gyártók vezetnek-e minket az orrnál …
Rögtön el szeretném mondani, hogy az esetek 99% -ában a termék minden "előnye" nem más, mint egy olyan marketing lépés, amely arra késztet minket, hogy megvásároljuk ezt a bizonyos terméket, és nem egy másik, ami kevésbé lehet fülbemászó, de hasznosabb. Vessünk egy pillantást a leggyakoribb trükkökre, hogy elkerüljük őket.
1. "50% -kal kevesebb zsír"!
Szinte mindenki, aki fogyni akar, zsírban korlátozza magát. És itt jó hír: kedvenc sütikben a felére csökkent a számuk, ami azt jelenti, hogy reggelire már mondjuk nem 2, hanem 4 dolgot ehetünk! És a gyártó nem csalt meg minket, valóban eltávolította a zsír felét, helyettesítve őket … a túlsúlyos szövetségesek legfontosabb ellenségei - finomított cukrok! Ezért jobb enni egy keveset, de kiváló minőségű, bár magas kalóriatartalmú sütiket.
2. "Több antioxidáns!"
Leggyakrabban ilyen feliratok találhatók a különféle italok palackjain, különösen a palackozott zöld teán. De még 2010-ben teszteket végeztek az USA-ban, amelyek azt mutatták, hogy vagy egy ilyen ital elhanyagolható mennyiségű hasznos anyagot tartalmaz, vagy egyáltalán nem! De megnyugodhat, rengeteg cukor és annak kémiai helyettesítői vannak. Ha forró időben élvezni szeretné a zöld teát: inkább vegyen laza levél teát, főzzön otthon teáskannában, hűtse le és öntse üvegbe!
3. "Vitaminokkal dúsított"
Annak érdekében, hogy egy ilyen felirat "díszíthesse" a csomagot, szükséges, hogy a termék az anyag napi szükségletének legalább 10% -át tartalmazza. De, kérjük, vegye figyelembe, hogy erről beszélünk: Vagyis ennek a 10% -nak a megszerzéséhez a gyermekének egyszerre kell megennie a teljes csomag édes reggelizőpelyhet! Egy adagban a hasznos vitaminok és ásványi anyagok mennyisége elhanyagolható lesz, ami megint nem mondható el a cukorról. Ha már úgy döntött, hogy étrendjét vitaminokkal gazdagítja, akkor ne keressen egyszerű módszereket, hanem próbáljon minél többféle természetes terméket bevinni az étrendbe, és vásároljon multivitamin komplexet is.
4. "Diétás hús"
Mindenki tudja, hogy minél zsírosabb a hús, annál szaftosabb és ennek megfelelően finomabb is. A gyártók sem kivétel. Ahhoz, hogy ugyanaz a pulykafilé, amely eleve elég száraz és kulináris szempontból "unalmas", vonzó legyen a vásárló számára, sok sóval és különféle fűszerekkel fűszerezik (amelyek eredete egyébként gyakran kémiai). Maga ítélje meg: egy szokásos pulykában körülbelül 50-60 mg nátrium van, és "könnyű" változatban - körülbelül 850 mg! Ez nagyon veszélyes adag a szívbetegek számára. Ezért válasszon természetes, sovány húsokat, és ne feledkezzen meg az adagok méretéről.
