Az ételkészítés során használt ízesítők egy része jótékony hatással lehet az egészségre. Vessünk egy pillantást a leghasznosabbakra.
Utasítás
1. lépés
Minél forróbb a chili, annál több kapszaicint tartalmaz. A rák, a szívbetegségek megelőzésében, valamint fájdalomcsillapítóként is alkalmazzák. A kapszaicin zsírégető tulajdonságokkal is rendelkezik.
2. lépés
A cikkben szereplő összes gyógynövény közül a legfinomabb illat valószínűleg a fahéj lesz. Ha fahéjat ad hozzá egy választott italhoz vagy ételhez, az artériák javát szolgálja. A fahéj szintén csökkentheti a koleszterinszintet és normalizálhatja a vércukorszintet.
3. lépés
Kurkuma és gyömbér - "rokonok", ugyanabból a gyógynövény-családból származnak. Gyulladáscsökkentők és segíthetnek az ízületi gyulladásban szenvedőknek. Ezenkívül normalizálják az emésztőrendszert.
4. lépés
A petrezselyem fogyasztása jó a vesefájdalom és az eltömődött artériák esetén.
5. lépés
Az olasz oregánófűszer sok karvakrolt és timolt tartalmaz. Ezek az anyagok alkalmasak a fertőzések leküzdésére. Az oregano szintén magas antioxidáns-tartalommal rendelkezik. Ez az egzotikus fűszer otthon is termeszthető.
6. lépés
A fokhagyma hihetetlen egészségügyi előnyökkel jár. Antibakteriális, gombaellenes és vírusellenes hatású. Hozzáadhatja bármilyen ételhez, amelyet szeret.
7. lépés
Az utolsó fűszer ebben a körben a kakukkfű. Az aromája jól jön, ha levesekhez vagy húsos ételekhez használják. A kakukkfű igénytelen - otthon termesztheti az ablakpárkányon. Antibakteriális és antiszeptikus tulajdonságokkal rendelkezik, és bizonyos típusú fertőzésekkel küzd, amelyek ellen az antibiotikumok tehetetlenek.
