A dinnye nagyon ízletes és egészséges gyümölcs a test számára. Levét és pépjét vese-, máj-, hólyag-, vérszegénység és néhány bőrbetegség esetén alkalmazzák. Ezenkívül a dinnye használata kiválóan stimulálja a beleket, és segít a székrekedésben. Lehetséges a dinnye fogyása?
Hogyan együnk dinnyét
Először meg kell találnia, hogyan kell helyesen enni a dinnyét - itt számos árnyalat van. Az a tény, hogy a dinnye olyan termék, amelyet nem lehet másokkal kombinálni. A dinnyét nem szabad desszertként fogyasztani, mivel a belekben emészti meg, nem a gyomorban.
Mi történik, ha bőséges étkezés után azonnal megeszel egy dinnyét? Húzódik a gyomorban, és megindul az erjedési folyamat. Ennek eredményeként fokozott a gázképződés, az ovuláció, a hasi nehézség és a kólika. Éppen ezért a dinnyét csak önálló ételként szabad fogyasztani, legkorábban étkezés után 2 órával.
Dinnye és fogyás
A dinnye nem tartalmaz nagyon sok kalóriát, fajtától függően 30-50 kcal / 100 g. A gyümölcs pépjében azonban meglehetősen sok szénhidrát található, ezért a dinnye az étrendi termékeknek tulajdonítható, nyújtással. De a dinnyét sikeresen használják a belek megtisztítására és a böjti napokra.
Böjti nap dinnye. Böjti napot rendezhet a dinnyéken, ha napközben csak a gyümölcs pépjét (legfeljebb 1,5 kg, 5-6 adagra osztva) és vizet fogyasztja. A mono-diéta időtartama: 1-2 nap. A várható fogyás napi 1,5 kg-tól kezdődik
A dinnye sok rostot tartalmaz, amelyek segítenek javítani a bélmozgást. Ezenkívül a sárgadinnye fogyasztása segít eltávolítani a felesleges folyadékot a szervezetből.
Hogyan válasszunk minőségi dinnyét
A finom dinnye kiválasztásához vásárlás előtt gondosan vizsgálja meg a héjat: sérülésektől és puha részektől mentesnek kell lennie, teljesen tilos dinnyét enni rothadásnyomokkal. A dinnye felvágása előtt öblítse le a felületet folyó vízzel - sok szennyeződés lehet a bőr szabálytalanságaiban.
Amikor a dinnyeszezon megkezdődik:
- "Avocadnaya" fajta - július közepétől
- "Medovaya" fajta - július végétől
- "Kolkhoznitsa" fajta - augusztus elejétől
- "Torpedo" változat - augusztus végétől
- Cantaloupe fajta - egész évben
Dinnye diéta receptek
Eper dinnye leves
Alaposan öblítsen le egy pohár friss epret, vágja le a farkakat a bogyókról. Vágja félbe a kulubnikot. Távolítson el 400 g érett dinnyét a héjáról és a magvakról, vágja kockákra a húsát. Helyezze az összetevőket egy turmixgép tálba, és lassan verje egy percig, amíg sima állagú nem lesz. Öntsön hozzá 100 ml jeges zöld teát és keverje újra. Friss mentával díszítve tálaljuk.
Dinnye és uborka turmix
Vágja kockákra a dinnye pépet és tegye egy tálba - a recepthez egy teljes 300 ml-es tál szükséges. Helyezze a dinnyetálat a hűtőszekrény felső polcára. Hámozzuk meg egy nagy uborka felét. Helyezzen dinnyedarabokat, uborkát, 100 ml hideg ivóvizet és 6 friss mentalevelet egy turmixgép tálba. Őrölje le az ételt botmixerrel. Most adjon hozzá egy teáskanál folyékony mézet, és habverővel ismét keverje össze. Részekre öntjük, mentalevéllel díszítjük és szalmával tálaljuk.
