A test tisztításának természetes módszereit évszázadok óta alkalmazzák. Sok vallás arra ösztönzi az embereket, hogy böjtöljék meg testüket és lelküket. Az egészségtelen táplálkozás és a környezet mérgekkel szennyezi a testet, és fogékonyabbá válik a különféle betegségekre. A káros anyagok testének fokozatos megtisztításához egyszerűen vegyen be számos ételt az étrendbe.
Utasítás
1. lépés
Fogyasszon rendszeresen különféle friss fűszernövényeket és zöldségféléket: sült saláta kitûnõt, káposztát, spenótot, brokkolit, articsókát, svájci mángoldot, valamint spirulinát, lucernát és más kék-zöld algát. A bennük található klorofill stimulálja a gyomor-bél traktust és eltávolítja a szervezetből a káros méreganyagokat. A brokkoli magas antioxidáns-tartalommal rendelkezik, és képes stimulálni az emésztőrendszerben lévő enzimeket. Ne feledje, hogy a fiatal brokkoli hajtások sokkal egészségesebbek, mint egy érett növény.
2. lépés
A gyümölcsök nagy mennyiségű folyadékot tartalmaznak, amelyek segítenek a méreganyagok kiürítésében a testből. A gyümölcsök nagyon könnyen emészthetők, antioxidánsokat, tápanyagokat, rostokat és vitaminokat tartalmaznak. A citromlé tisztítja a májat. Kezdje minden reggel egy pohár citromlével. A C-vitamin az egyik legjobb vitamin a szervezet méregtelenítésére. megköti a méreganyagokat és eltávolítja azokat.
3. lépés
A fokhagyma stimulálja a májat olyan enzimek termelésére, amelyek segítenek a toxinok eltávolításában. Kiváló gyógymód a szervezetben élő különféle paraziták ellen is.
4. lépés
A zöld tea gazdag antioxidánsokban. Kiüríti a szervezetből a méreganyagokat, katekineket tartalmaz, amelyek serkentik a máj és a lép működését.
5. lépés
A nyers zöldségek vagy a nyers zöldséglé segít a májnak megszabadulni a méreganyagoktól. Ként és glutationt tartalmaznak. A glutation megköti a méreganyagokat, és a kén segít a májnak méregteleníteni a káros vegyszereket. A kénhiány káros a szervezetre.
6. lépés
A test méregtelenítésekor fogyasszon kender-, olíva- vagy lenmagolajat. Ez elősegíti a belek bélésének kenetét, és a toxinokat az olaj kihúzza és felszívja, amikor belépnek a testbe.
7. lépés
És a legfontosabb az, hogy folyamatosan tisztított vizet igyunk, legalább napi 2 litert. A víz kiváló méregtelenítő a test számára.
