Néha az a vágy, hogy lemondjon a liszttermékekről az egészséges és egészséges ételek javára. De bármennyire is próbálkozol, nem olyan egyszerű megszabadulni a tekercs és a süti fogyasztásának szokásától. Ezért sütés közben megkímélheti a keményítőtartalmú ételek visszautasítását, a búzából származó közönséges lisztet az amarant magjaival felváltva.
Az amarant az ókori Oroszország óta ismert gyógyító tulajdonságairól, bár Dél-Amerika a hazája.
Lisztkészítéshez, sütéshez, ételekhez adalékként és kiegészítő vitaminforrásként használják italok fogyasztása során.
A liszt készítésekor az amarant magját egészben őrlik, ami lehetővé teszi a növény minden előnyös tulajdonságának megőrzését. Ennek köszönhetően az amarantliszt a tápanyagok teljes komplexumát tartalmazza, amelyek eredetileg a magokban voltak, ami nagy előnyökkel jár a szervezet számára.
Az amarant liszt kiválóan alkalmas diétás ételek és vegetáriánus ételek elkészítésére. A fentieken kívül számos betegség megelőzésére kiváló gyógymód.
Milyen amarantlisztet kell használni
1. A liszt könnyen emészthető fehérjét tartalmaz, amely annyira fontos az ember számára. A lisztből készült ételek napi fehérjeszükségletet biztosíthatnak a szervezet számára.
2. A lizin az amarant szerves összetevője, amely felelős az immunitás javításáért. A kollagént lizin segítségével állítják elő, amely felelős a fiatalos és egészséges bőrért.
3. A kalcium, amely lisztben kétszer annyi, mint a tehéntejben, könnyen felszívódik, a lizinnek is köszönhetően.
4. Komplex rost, amelyet a szervezet nem emészt meg. Azok. az amarantlisztet azok nyugodtan szedhetik, akik betartják a diétákat. Segítségével nemcsak felesleges kilókat fogyhat, hanem a beleket is megtisztíthatja a méreganyagoktól és méreganyagoktól. Ezenkívül a komplex rost segít normalizálni a székletet.
5. A B-vitamin jótékony hatással van a szív- és érrendszerre, valamint az agy működésére.
6. A D-vitamin részt vesz a csontszövet kialakulásában, ezért amarantlisztet kell adni a gyermekmenübe.
7. Triptofán - nélkülözhetetlen a szerotonin és az inzulin termeléséhez. Ezért ez a liszt mindenki számára alkalmas, aki cukorbetegségben szenved.
A legfontosabb és legfontosabb a glutént nem toleráló emberek számára az, hogy az amarant liszt nem tartalmaz glutént.
Az amarantliszt joggal tekinthető mágikus, gyógyító terméknek. A napi fogyasztás elősegíti az egész test rendbetételét és erősíti az immunrendszert.
