A mandarin lédús és puha citrusfélék. Ez a csodálatos gyümölcs népszerű a lakosság körében, különösen télen. Kellemes és összehasonlíthatatlan mandarin illat tölt be minden otthont szilveszterkor. De az egyetemes szeretet ellenére a mandarin nemcsak sok hasznos tulajdonsággal rendelkezik, hanem ellenjavallatokkal is rendelkezik.
Előnyök A mandarin jellemző és fő előnye azonban, mint minden citrusfélében, hatalmas mennyiségű aszkorbinsav tartalma. Elég csak napi két gyümölcsöt fogyasztani a napi C-vitamin bevitel pótlásához. De ez még nem ér véget ennek a gyümölcsnek a jótékony tulajdonságaival, a mandarin tartalmaz: kalciumot, magnéziumot, luteint, vasat, káliumot, rostot, foszfort, illóolaj, A-, K-, E-, P-vitamin, B csoport, és ez nem az egész lista. Ezek a fényes és lédús gyümölcsök javítják az emésztést és növelik az étvágyat, elősegítik a normális bélműködést, vitaminokkal és mikroelemekkel táplálják a testet, ellenállnak a gombáknak és mikrobáknak (a fitoncidek és az illóolaj miatt), növeli az immunitást és szabályozza a sav-bázis egyensúlyt. Ezenkívül a mandarin segít lebontani a koleszterint és megelőzheti az érelmeszesedést. A mandarin segít megbirkózni a különféle betegségekkel. Tökéletesen csillapítják a szomjat, enyhítik a megfázást (a magas C-vitamin-tartalom miatt), különösen magas testhőmérsékleten. Ödémaellenes hatásuk miatt a mandarin képes gyógyítani az asztmát és a hörghurutot. Ehhez elegendő naponta meginni egy pohár friss mandarin levet. Ugyanezen célból a mandarin száraz héjából készített főzetet használják. A mandarin leve diétás (ami néhány ember számára fontos), ajánlott nemcsak felnőtteknek és betegeknek, hanem gyermekeknek is inni, igaz, kis mennyiségben. A mandarinlé csodálatos gyógymód a férgek elleni küzdelemben, és segít megbirkózni a vérhasral. De a jó ideig tartó jótékony tulajdonságaik ellenére a mandarin károsíthatja az embert. Ez a citrusfélék ellenjavallt a nyombél és a gyomor betegségeitől szenvedő emberek számára, nem ajánlott gyomorhurutban szenvedő betegeket (a gyomornedv fokozott savasságával) szedni, mivel a mandarin irritálja a nyálkahártyát. Kolecisztitisz, májgyulladás és vesegyulladás esetén az orvosok teljes tilalmat szabnak a citrusfélék, a mandarin használatára is. Lehetséges a vesék károsodása (különösen, ha ennek a szervnek vannak betegségei). Az allergiás reakciók egy másik nagyon fontos pont. Ezért a mandarint ki kell zárni az allergiás betegségek kialakulására hajlamos emberek étrendjéből. A csecsemőt szoptató nőknek különösen óvatosnak kell lenniük, mivel a gyermekeknél sokkal nagyobb az allergia kialakulásának esélye, mint a felnőtteknél.
