A zabpehelyben sok a foszfor, a vas és a fehérje. De legfőképpen a Hercules magnéziumot tartalmaz, amely annyira szükséges az idegrendszer megfelelő működésének, a szív munkájának fenntartásához. A zabpehely minden más gabonafélénél jobban eltávolítja a nehézfémeket a szervezetből, és a gyomorban tartózkodik a leghosszabb ideig, mivel a leghosszabb ideig emészthető, ezért bajnok a szervezetben a méreganyagok megtisztításában. A zabpehely hosszú főzési időszak alatt sem veszíti el hasznos tulajdonságait. A főzés során a zabpehely keményítőt és szerves savakat szabadít fel a vízbe (tej), amelyek a rostokkal együtt káros fémekkel kombinálódnak és eltávolítják őket a szervezetből.
Szükséges
-
- Herkulesért a vízen, szárított gyümölcsökkel
- 1 pohár Hercules pehely
- 3 csésze forrásban lévő víz
- 5 szárított barack
- 5 aszalt szilva
- Marék mazsola
- Egy marék dió
- Só ízlés szerint
- Hercules számára tejjel
- 1 pohár Hercules pehely
- 1 pohár hideg víz
- 2 csésze tej
- Só
- cukor
- vaj ízlés szerint
Utasítás
1. lépés
A szárított gyümölcsű vízen levő "Hercules" esetében öntsön 1 csésze zabpelyhet 3 csésze forrásban lévő vízzel, adjon hozzá sót és főzze 15 percig. Ezután adjunk hozzá aszalt gyümölcsöket és mazsolát, főzzük további 5 percig. Adjon hozzá sült és apróra vágott diót a kész kásához.
2. lépés
A tejben lévő "Hercules" -hez 1 csésze 1 csésze hideg vizet forralunk fel. Ízlés szerint adj hozzá 2 csésze tejet, sót és cukrot. Főzzük 15 percig. A kész kásához vajat adunk. Keverjük össze és hagyjuk 5 percig ülni.
