A fenyőmag a fenyő nemzetség egyes fáinak sajátos "gyümölcseinek", nem csak a cédrusnak a közös neve. Élelmezésre csak azok alkalmasak, amelyek barna vagy gesztenyebarna színűek és kemény héjúak. Minden ilyen dió sok hasznos anyagot tartalmaz.
Miért hasznos a fenyőmag?
A fenyőmag sok kalciumot tartalmaz, ezért nélkülözhetetlenek a szervezet hiánya esetén. Javasolt gyermekek a molárisok növekedése során, valamint osteochondrosisban és sólerakódásban szenvedő felnőttek számára. A fenyőmag tökéletesen megbirkózik a gyomor-bél traktus hiányosságaival és súlyos betegségeivel. Csökkentik a savasság szintjét, enyhítik a gyomorégést. A diófélékben található olajok beburkolják a gyomor nyálkahártyáját, és megakadályozzák a mérgező anyagok felszívódását. Ezenkívül peptikus fekély és májcirrhosis esetén ennek a szibériai gazdagságnak a rendszeres használata jelentősen javíthatja az állapotot.
A mézes fenyőmag növeli az immunitást, megmenti az apátiát és az energiaveszteséget, normalizálja a bioritmusokat és enyhíti az álmatlanságot. Magas vérnyomás, vérszegénység, stressz és allergia - mindent meg lehet győzni a fenyőmag helyes használatával, természetesen más élelmiszer-termékekkel kombinálva, amelyekről a kezelőorvosnak tanácsot kell adnia.
Fontos a "tűlevelű gyümölcsök" hatása a bőr állapotára is. Enyhítik a gyulladást, a pattanásokat és a fekélyeket. A kozmetológiában szokás fenyőmagot használni, ha szükséges, hogy a bőr fiatalságot és rugalmasságot adjon.
Ezeknek a dióinak a kalóriatartalma a legkevesebb "társaik" között, ezért elfogadhatóak, ha túlsúlyosak, és még hasznosak is, ha el akarják távolítani a felesleges koleszterint a szervezetből. tartalmaz kolecisztokinint, amely lebontja a mérgező anyagokat.
A fenyőmag összetétele
A dió több mint 60% zsírt tartalmaz, beleértve a linolsavat is. A fehérjék, amelyek szintén sokak, esszenciális aminosavakat adnak a testnek, különösen az arginint, amely mentális a mentális rendellenességektől, a cukorbetegségtől, a daganatoktól és a magas vérnyomástól. A diófélékben található A- és E-vitaminok segítik a sejtek szintjének megerősítését, biztosítják az endokrin rendszer normális működését, valamint stabilizálják a növekedést és fejlődést.
Néhány gramm diómag kompenzálhatja az ásványi anyagok, például mangán, réz és cink napi szükségletét. A makrotápanyagok a magnézium, a kálium, a kalcium és a foszfor rendet tesznek a szívben és a test általános működésében. A lesoványodott embert a diófélék, a zsírsavak és a vitaminok kombinációja tartalmazzák.
Könnyű belátni, hogy a fenyőmag mennyire hasznos és fontos az emberi szervezet számára, ha racionálisan használják.
