Kétségbeesetten vágyik a csokoládéra, vagy nem tud ellenállni más ételeknek? A tested próbál bizonyos jeleket adni neked? Talán hiányzik neki valami?
Tehát ellenállhatatlan vágyad van …
… csokoládé
A csokoládé utáni vágy általában hormonális ingadozások (például nőkre jellemző a menstruáció vagy a terhesség alatt) vagy magas stressz esetén jelentkezik. Ez annak köszönhető, hogy a csokoládé olyan anyagok forrása, amelyek segítenek javítani a hangulatot és a szerotonin és a dopamin boldogsághormonjainak termelését - derül ki az Albany Egyetem tanulmányából. Ha növekszik a csokoládé iránti vágyad, ideje elgondolkodnod azon stressz mértékén, amelyen ki van téve, és próbáld csökkenteni. Amikor megnyugtatja a pszichéjét, az ízlelőbimbói nem annyira vágyódnak a csokoládé után.
… édesség
Ha nehezen viseli el az ellenállhatatlan édesség utáni vágyat, tanácsos vérvizsgálatot végezni. Nagyon valószínű, hogy korai stádiumú cukorbetegsége van. Egy nőnél ez édesség utáni vágyat, ismét menstruációt okozhat. Gyakrabban azonban az étrend összetétele okozza. Ha nagy mennyiségű olyan ételt tartalmaz, amely gyorsan növeli a vércukorszintet (ennek következtében a cukorszint is gyorsan csökken), a tested megpróbálja gyorsan kiegyenlíteni ezt a szükséges szintet. Ezért nem lehet közömbösen elsétálni a cukrászda mellett. A cukorszintet növelő ételek közé tartozik a fehér kenyér, tészta, rizs, kolbász stb.
… kenyér és tészta
A kenyér és a tészta utáni vágyakozással a tested jelzi, hogy több szénhidrátra lenne szükséged. Ez ugyanaz a helyzet, mint a fent leírt édesség utáni vágy esetében.
… jégkrém
Ha nem tud ellenállni a fagylaltnak, akkor valószínűleg gyomorégés vagy reflux szenved. A tejszínes vagy tejtermékből készült hideg ételeknek nyugtató hatása van ebben a tekintetben. Figyeljen az emésztésre és az érzésekre evés után.
