A gyömbér egyedülálló évelő növény, amely nemcsak a súlyos betegségek elleni küzdelemre képes, hanem a túlsúly hatékony csökkentésére is. Az egyedülálló összetétel, beleértve a vitaminok, cink, magnézium, kampin, borneol, zingeron és shaogol komplexet, lehetővé teszi a gyökér felhasználását a különféle receptek univerzális komponenseként.
Igyál gyömbérrel, citrommal és mézzel
Előre vásároljon meg 1 friss gyömbérgyökeret, kiváló minőségű mézet (hárs, hajdina, gyógynövények) és friss citromot. Vegyen egy termoszt vagy üvegedényt. Éles késsel vágja félbe a héjat, és reszelje le egy finom reszelőn. Óvatosan válassza ki a víz és a reszelt gyömbér arányát, amelynek 1: 2 arányúnak kell lennie. Például, ha 1 liter vizet vesz, akkor hozzá kell adnia 2 evőkanál. gyökér. Helyezze az összes hozzávalót egy kényelmes termoszba, adjon hozzá citromlevet és töltse fel vízzel, amelynek hőmérséklete 90-95 fok legyen. Hagyja 20-30 percig infundálni, majd adjon hozzá mézet, és ritmikus mozdulatokkal többször keverje meg.
Gyömbér és fokhagyma ital
Öntsön 1,5 liter vizet egy tiszta fazékba, és tegye egy előmelegített égőre. 7 perc múlva adjunk hozzá 2,5 evőkanál. apróra vágott gyömbérgyökér. Ha nincs friss gyökér a helyi üzletekben, 1, 5 evőkanálot kell használni. száraz gyömbérpor. Hagyja forrni a vizet, és főzze legfeljebb 20 percig. Ne feledje, hogy a gyömbér túl magas hőmérsékleten elveszíti gyógyító tulajdonságait. A főzés végén adjunk hozzá 3-5 szelet finomra vágott fokhagymát, amelynek mennyisége az egyéni ízlésbeli preferenciák szerint állítható be. Ez az ital jelentősen felgyorsítja az anyagcserét és tisztító tulajdonságokkal rendelkezik.
Gyömbér, menta és vörösáfonya ital
A főzési elv nem sokban különbözik az előző lehetőségektől. Elég hozzáadni további komponenseket 5-7 levél friss citromfű, előzőleg pépes állapotúra aprítva, valamint 40 g tört áfonya formájában. Öntsünk forrásban lévő vizet, és hagyjuk szobahőmérsékleten 2-3, 5 órán át.
Ne felejtse el elolvasni az ellenjavallatokat, mivel a gyömbérnek számos korlátozása van a használatával kapcsolatban. Ne feledje, hogy az első eredményeket csak akkor fogja érezni, ha a megfelelő étrendet és rendszeres fizikai aktivitást követi.
